滿臉的痘痘讓愛美自己自己不敢直視，讓自己的回頭率幾率為零。為什麼這喜歡長痘痘呢？
一、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉：洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚洗一次臉就已經足夠，其他時候臉髒了只需用清水洗淨即可，過度的洗臉只會讓肌膚乾燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成細菌滋生的溫床。
二、流汗後或洗臉後，沒有隨手擦乾臉的習慣：健康的膚質表面是弱酸性的它可以阻擋細菌的生長，因為一般的細菌只能在鹼性的環境下繁殖。但是汗水是弱鹼性的，一旦流汗後沒有馬上擦乾就會使皮膚表面呈弱鹼性的環境，細菌就可趁機而入了。同樣的，中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。
三、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的汙垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應儘量將它往上梳。
四、愛吃肉、油炸食物、甜點，辛辣的食物：吃肉不吃蔬果會使消化系統不正常，這是長青春痘的元兇，辛辣的食物是含有刺激性非常容易上火而滋生痘痘。
五、喜歡吃速食、泡麵當宵夜：速食和泡麵等加工點心最容易造成便秘，這樣的你最近是否常便秘。便秘的情況讓體內的毒素無法排洩出來，毒素堆積太多後就會在臉上表現出來。
六、常超過十一點後才就寢：不論是打電話和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都請你戒掉這個習慣吧!肌膚的新陳代謝在晚上10點到凌晨2點最為活躍，是為肌膚的最佳黃金修復時間，可以讓擦在臉上的護膚品更加容易的吸收。
七、很少喝水：毛孔分泌油脂和汗水是同步進行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺水自然就會刺激毛孔排出油脂了。
八、沒有定期更換寢具的習慣：洗臉用的毛巾請一星期至少更換一次，天氣好的時候，被單、床罩、枕頭也拿出去曬曬太陽吧久、不愛做清潔：在生活中到處都充滿了汽車的尾氣，紫外線，輻射，粉塵等很多的化學物質。尤其油性肌膚分泌的油脂比較旺盛，當油脂分泌過多後與空氣中的粉塵等相遇容易堵塞毛孔，當沒有做好清潔。堵塞毛孔中的垃圾氧化後會引起毛孔的發炎形成痘痘。
九、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應儘量少吃。
十、平時生活中的壓力過大、心情的起伏過大人緊張，內心焦慮，會導致雌雄激素紊亂造成內分泌失調，內分泌不調就會引起身體的不適，反映到皮膚上就是容易長痘痘。
十一、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
十二、紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬霜，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
十三、痘痘會冒出來的理由有很多種，你想要祛痘去痘的話，首先就要弄清楚為什麼你的臉上會長痘痘，只有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。千萬不要盲目使用祛痘產品，用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。
十四、髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
十五、保持一個好的心情，別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!
痘痘沒了心情舒暢了
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