被幸福困住的人
“姨媽痛”是不少女性朋友每個月都要經歷的“劫難”，為了緩解“姨媽痛”，不少女性會選擇喝紅糖水。那紅糖水是不是真的能緩解痛經呢?
1、咱們先說說，什麼是痛經。
痛經，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適的症狀，其分為原發性和繼發性痛經兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，如女性子宮發育後傾、勞累過度、受涼、宮頸狹窄等。繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。一般原發性痛經佔痛經90%以上。
2、喝紅糖水可以緩解寒氣血滯引起的痛經。
喝一杯溫熱的紅糖水能使身體暖和，活絡氣血，促進血液循環。如果在紅糖水中加些薑汁，這樣會有更好的補中氣、補血養肝的效果，溫筋通絡效果也會更好。紅糖屬熱性，如果是體質偏寒、寒溼血虛、氣滯血瘀的女性，喝紅糖水能減輕體寒氣血滯引起的痛經。
3、如果是熱性體質，內熱較重、虛火上行的人，喝紅糖水無異於火上澆油，身體受不了虛火過旺，反而會導致出血過多。另外對經期女性來說，有時過度吃甜食，也會增加焦慮感。
最後介紹一種寒性痛經的食療偏方---山楂紅糖湯，可供參考：
材料：取紅糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克
製作方法：將桂枝和山楂肉清洗乾淨，放入瓦煲內，在煲內加入兩碗清水，開火煎煮，待煎剩下一碗水時，加入適量的紅糖，然後調勻即可。
服用方法：煎好的山楂紅糖湯可立即飲用。
適應症：該食療方有化瘀止痛的功效，適用於面色無華、寒性痛經的女性。
家庭醫生在線
關於你所提問的，我們逐一進行解答。
對於不少女性來說，在大姨媽來的時候，喝上一杯暖呼呼的紅糖水（或紅糖姜水），別提有多舒服。痛經時飲用，還能暖身、暖宮，緩解不適。
再來，紅糖是否會上火。
紅糖性溫，食用只要不過量，一般情況不會出現上火的情況。過量時，不僅可能導致上火，還會因為體內糖儲量過多，而引發糖尿病，或者肥胖等問題。
需要注意的是，陰虛火旺者不宜食用，即日常表現有煩躁易怒、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，時常感覺身體有火的人，不宜使用。
此外，紅糖味甘，肥胖、痰溼重者也不宜吃。
至於自身是什麼體質，需要依據醫生的診斷，不要隨意下判斷。21
家庭醫生雜誌
有些女性痛經程度厲害，幾乎是噩夢，但大多數女生只會用熱敷、喝姜水紅糖等，有一定效果，但總體作用不大，確實疼痛難忍，就加止痛藥服用。
一、如果女性在經前開始出現下腹疼痛脹痛，或出現煩熱、頭痛、胸脅脹痛、口腔潰瘍等病症，多考慮為肝經氣滯所導致，因為經前一週，女性氣血最旺盛的時候，此時氣血也最容易受雍堵，氣滯血瘀化熱，所以會容易經前一系列不適的症狀。
二、如果女性行經時疼痛，並且伴有月經血塊、顏色烏黑、或者經行不暢、淋漓不盡等情況，多考慮為血瘀阻礙所導致，包括血鬱和血瘀，血鬱因為氣滯血鬱，血瘀或因為氣滯，或血脈寒凝所致血瘀。此時，溫陽散寒、理氣活血是首要的方法。所謂“痛則不通，不通則痛”，不用擔心活血太過，活血越徹底，止血止痛見效也就越快；此類的方藥，包括溫經湯、桃紅四物湯、艾附暖宮丸等。
中醫養生鄭芝環
方法一：食療，益母草煮雞蛋（做法關注後私信），一般經期前2天開始服用，每日一劑，連服5-7天，不過想要以後姨媽不痛，這個食療週期還是比較長的；
方法二：灸療，一般艾灸關元穴、八髎穴、子宮穴、三陰交等相關穴位，灸後喝紅糖水，一般3個週期後痛經會得到很大程度的緩解，甚至不痛；
方法三：止痛藥，治標不治本，一般就是每次疼的時候吃，但是藥吃多了都不好，所以建議選方法一、二。
還有大姨媽期間，建議保持心情愉悅，飲食均衡，適當運動，避免咖啡因哦！
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沐杉1027
我也是痛經妹子一枚，現在來月經基本不痛了，把我的親身經歷分享給大家！
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小君聊情感
首先，女孩子喝紅糖水確實是有一定好處的，可以補血、活血，通淤以及排毒，熱騰騰的紅糖水可以起到舒張血管的作用，可能有助於緩解痛經，但效果不確切。
值得注意的是，紅糖水喝多了會補充很多的糖分，會破壞我們原有的飲食習慣，容易引起上火。
孫軍解男題
等牽手過馬路的小朋友
新手不太新7
喝紅糖水是不可治癒痛經的，它只是緩解我們的痛處，紅糖水是補血補氣的，它可以使我們的血液更循環驅趕我們身體的寒氣，身體暖和了以後痛經就可以的得到緩解，還可以把我們身體裡的髒血給排出去，每次來例假的時候要注意保暖，希望我的回答可以幫助到你謝謝！
一念之間
痛經是前列腺素在搗亂，紅糖對它沒作用。但是經期迅速失血可能有暫時的低血壓、低血糖情況，紅糖水可以緩解。
