洋芋兒121
痛經是一種女性在月經期間會出現的情況，也是一種常見的婦科疾病，對女性的影響也比較嚴重，我們一定要重視，特別是要及時的檢查。
一、什麼是痛經
痛經就是指女性在經期時候出現的腹痛不止的情況，這種情況在女性中出現的比例還是很大的，比較常見。最主要的症狀就是腹痛難忍，同時還有坐臥不寧、面色蒼白、四肢厥冷等症狀，腹部感覺有一股寒意；嚴重的不能進行正常的工作學習，需要臥床休息。
痛經一般來說是分為兩類，一種是原發性的痛經，一種是繼發性的痛經；原發性痛經指的是女性的生殖器官沒有病變，多是由於不當的飲食、生活習慣，以及一些身體的先天狀況導致的痛經，這種情況在結婚或是生產以後會有所減輕；
二、痛經類型
1、氣滯血淤：經前或行經期間會出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。
3、氣血虛弱。平時營養不夠的人會因此而痛經。這類女性常臉色無華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食慾不佳。
4、溼熱淤阻。也就是體內有溼熱，肚子痛起來會感受到灼熱感，平時白帶多而稠厚，氣味較重。
5、肝腎虛損：愛生氣以致肝氣鬱結也是造成血運不暢的重要原因。此類型月經乾淨後1—2日出現腰痠腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。
三、痛經症狀
1、原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1-2年內發病；
2、疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2-3日後緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位於下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側；
3、可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗；
4、婦科檢查無異常發現。
四、痛經檢查
1、腹腔鏡檢查：這是痛經的檢查能找到病因的關鍵，能確定病變的部位與程度如盆腔炎症；還能確診子宮內膜異位症或取活檢；能夠鑑別子宮畸形如單角子宮、殘角子宮、雙角子宮等；鑑別盆腔腫塊如炎性包塊、子宮肌瘤及卵巢腫瘤等。
2、體格檢查：注意全身健康情況產經類型發育和營養狀態。婦科檢查時注意子宮大小、位置質地和活動度、有無突起或結節感，子宮骰骨韌帶及子宮兩側有無粘連增厚、結節或腫塊、觸痛等多數患者通過病史及婦科檢查即可作出診斷。
3、病史：詳細詢問月經史包括週期、經期、經量有無組織物排出等。是痛經的檢查不可少的，通過詢問了解有無產生疼痛的誘因，如過度緊張焦慮、悲傷、過勞或受冷等以及疼痛的全過程包括痛經發生的時間、性質、程度和有無漸進性加劇。
五、痛經怎麼緩解
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
六、吃什麼可以緩解痛經
怎樣有效地緩解痛經？除了保持身心愉快、進行適量運動以外，還可以多吃一些溫補性的食物、維生素補充劑等有效緩解痛經。
1、多吃溫補食物。月經期間，女性應該補充一些有利於行經的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等。如果女性痛經還伴有腰痛、食慾差等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如麵條、大棗、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，新鮮的食物不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
2、營養保健調理。可適當服用維生素補充劑。B族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素，可以很好地緩解經期女性情緒低落，緊張，煩躁等經期綜合症，並能夠幫助身體排毒。維生素D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素升高而導致的痛經。
七、痛經怎麼辦快速解決
痛經怎麼快速止痛？很多女性的第一反應就是吃止痛藥。值得注意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。其實，針灸、按摩、熱敷也能起到良好的緩解痛經效果。
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
誠順和中醫館
痛經分實證和虛證，多為寒熱夾雜。女子一般十三至十四歲來月經至四十九歲閉經，有的五十多歲也還有經期。女子痛經多在月經前發生，血不得下，鬱滯化火或寒凝胞宮，多為肝鬱血虛脾弱引起，如經期腹痛，經期頭痛，經期牙痛喉痛，經期感冒等，統稱痛經。身體素壯，經期量多色紅或經來時結塊，經行不暢，經前痛不可忍，為肝鬱血熱引起。經前頭痛欲裂，暈眩作嘔，舌苔白膩，面色淡白，為肝鬱脾虛引起。失眠多夢煩躁，素體消瘦，經前腹痛或喉痛，面部暗瘡增多，甚或大便不通，月經先期量少，為肝鬱血虛引起。素體肥胖，大腹便便，喜食熾煿厚味，辛辣之品，經期腹痛或頭痛，甚或閉經，乃小腸分清泌濁功能失常，寒溼下注，痰凝胞宮，故痛故閉。不論經閉經痛，重痛輕痛，治則都要整體考慮，各不相同，丹枝逍遙丸對痛經有緩解的作用，如想徹底治癒則要尋求中醫了。
譚崧嶽1
痛經往往和氣血虛弱，受寒、飲食習慣等有關。痛經分為經前痛和經後痛，中醫認為經前痛，特別是脹痛屬於氣滯，經後痛屬於血虛，而無論是氣滯還是血虛都會導致血瘀，因此一般痛經的女性經水會相對少，色深，甚至雜有血塊，長期痛經可以導致各種婦科病甚至不孕，因此清代名醫唐容川說：“婦人種子，以調經為要。”一般以溫補氣血，活血化瘀為主，如四物湯，當歸生薑羊肉湯，桃紅四物湯、膠艾湯等為代表，輔助食療如羊肉、阿膠、大棗、枸杞、紅花、雞肉、鎖陽等具有溫補肝腎之品。
道與陰陽
我看一下別人回答的，對現在的你來說肯定都不太實用，這些方法只有在平常不痛的時候才有效，因為我都試過啦。你可以試試消炎藥，比如阿莫西林之類的，可以緩解，在來之前提前服用效果更好。或者用大量紅糖和切碎的姜以及少量的水煮開後服用（用那種小罐子煮，紅糖和姜要多）也可以，都是我的經驗之談希望對你有用。
