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對於女生來說，每個月總有那麼幾天，脾氣暴躁、皮膚不好甚至腰痠肚疼，蜷縮在床頭一角的你我她，這個時候很多人都會說：“喝點紅糖水或薑糖水吧”！喝完就真的管用嗎？
痛經喝紅糖水並沒有卵用
就拿我自己來說吧，在痛經的時候喝紅糖水就不是很管用，感覺是緩解了一點，但我認為這一點90%以上都屬於是心理作用。熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，若有行經不暢、小腹脹痛的問題，這個時候倒是可以喝點緩解問題。其實最主要還是因為它是熱的，這跟用熱水袋敷在肚子上效果類似，臨床實驗已經證明，熱敷對於痛經有非常好的療效。
痛經的時候到底該怎麼辦？
熱敷雖然沒有針對性作用，但可以改善血液循環，促進炎症的吸收，緩解痙攣，不過只適合那些血流不暢而導致的姨媽痛症狀，效果因人而異。
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痛經時喝點生薑紅糖水是可緩解疼痛。女人的痛經多數由宮寒引起的，因不通才痛。少吃寒涼食物，注意保暖，少穿低腰褲和低腰裙，肚臍往往很容易入風引起腹痛或宮寒。而市面上的紅糖很多假的，也很難買得到真紅糖，如經濟允許可用黑糖代替，不過價格比較貴。
宮寒不調理會引起不育，而有的人一痛經就打滾出虛汗，整個人虛脫。必須進行中醫調理，活血化瘀，補充陽氣才能緩解症狀。也自己調理，把一個雞蛋敲一小孔，放入3~4根紅花和一點肉桂粉，拌勻密封放碗內，冷水下鍋蒸熟即可食用。可有效緩解宮寒和痛經。
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如果不加任何前提條件，只問喝紅糖水對痛經有沒有用，我只能回答：不一定，主要原因如下：
一、造成痛經的因素很多，不同原因的痛經調理方法不同，不是所有痛經喝紅糖水管用
大姨媽很脆弱、敏感，生活狀態或身體稍有變化，都可能導致大姨媽異常或者痛經。
比如，焦慮、緊張壓力大等負面情緒，都可能導致大姨媽異常，甚至痛經，這種情況，需要緩解情緒，如果情緒迴歸正常，很可能痛經就消失了，當然同時也可以喝點紅糖水，但是調整情緒是最重要的，而不是僅僅靠喝紅糖水。
再比如，經期前幾天或者經期中吃了生冷寒涼的食物，像冷飲，冰淇淋，螃蟹等，很可能導致經期推遲、痛經，量少等大姨媽問題，這時需要做的是先要改掉這些不良習慣，再用紅糖調理，才可能有效果，而不是僅僅喝紅糖水。
再比如，經常熬夜，長期吹冷風，接觸冷水，也可能導致痛經，也是需要先解決這些不良習慣，再用紅糖調理，才有效果。
如果是沒有其它不良習慣，只是因為宮寒引起的痛經，可以用紅糖調理。
二、很多人只知道用紅糖調理，不知道現在市場上絕大多數紅糖都不是甘蔗原汁真紅糖，而是赤砂糖，只有真正好的無添加純甘蔗原汁紅糖調理痛經才有效
因為買不到真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖，小編曾花一年時間，跑遍昆明線下渠道及雲南主要手工紅糖產地，尋找真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖，尋找過程寫成幾百篇文章，感興趣的朋友可以關注後翻看。
一年時間的找糖經歷告訴我，現在市面上買的紅糖，超過九成是赤砂糖，或者是用其它糖加工成的各種形狀塊狀紅糖，真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖在市場上非常少，而只有這種古法的純甘蔗原汁手工紅糖才真正對調理痛經有作用，很多人紅糖用錯了，沒效果，然後說紅糖對痛經沒用，這是最大的誤會，也是不一定的主要原因，首先要用對紅糖。
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本身痛經大半是宮寒引起的，也就是我們的身體溼氣很重，喝紅糖只是緩解緩解，並沒有從根本上解決痛經問題。
持續痛經會影響懷孕率，即使懷孕了，如果是男孩容易得疝氣，如果是女孩就會遺傳給她，而且是腫瘤、肌瘤喜歡的體質，所以如果痛經建議從根上去調理，而不是解決一時是一時。
這裡推薦這兩款產品，足浴包加舒芯寶，足浴包泡腳除溼除寒，舒芯寶裡的中藥成分紅花是痛經的剋星，白芷、佩蘭除溼，一氣呵成，從根本上幫你解決痛經的困擾！
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痛經吃什麼管用，這是要辯證去理解的 如果您是宮寒引起的 血淤型痛經症狀，大多數情況下喝紅糖水是有一定效果的，最好是再加一點生薑，(紅糖補血，補充身體能量，生薑驅寒，兩者結合驅寒活血打淤血）這樣效果會更加明顯，但是喝的時候要注意紅糖薑茶的濃度和溫度，濃度高效果相對較好，溫度於不燙嘴為宜。溫度過低驅寒效果會大打折扣。最好的一次性大口的飲用完畢。這樣效果能夠更加明顯一些。這是其一其二:如果不是宮寒引起那就得對症處理比如是氣血兩虛引起建議補氣血喝益母草湯或者四物湯補氣血，如果是因為婦科炎類引起的痛經那就得先治療婦科疾病，如果是至初潮就會痛經而且沒有宮寒婦科病的情況下，那可以視情節嚴重與否適當使用止痛藥於緩解痛經，這種情況的痛經待生產後大多數可自愈。如果您還有其他關於痛經的知識要了解可以關注我的頭條，我會給您更專業的答覆，您也可以在下評論
無爿經期調理養生
你好經期肚子疼是因為受寒引起的疼痛也就是宮寒，出現已種病症是你在平時月經來時喝了涼水，及淋雨，夏天用涼水洗頭，洗涼水澡，涼水洗腳吃棒冰喝飲料還有農村女性在經期過河或插秧等造成的經期疼痛後遺症，凡正如性在月經期概不能動用涼水抱括說鍋碗都不能用涼水等，這就是女性在月經期的禁忌，應該喝紅糖生薑開水同時也可以用生薑艾葉燒開水泡腳或把生女燒熱切成片用膠帶或止痛膏把薑片貼在肚臍眼上都可以緩解肚子疼，而見效果很好，幾分鐘內即可減輕痛苦，且希望你在後來的生活中注意得重身體，以達到擁有健康的身體過好完美幸福的生活，我的回答希望你參考採納。
男兒當自強翠竹傲寒霜
對於胃寒有作用。間接有好處。單一效果差
按摩一下膻中穴試試。月經前三天。每次輕按十分鐘。治療痛經的經驗穴
奶爸說養生
其實並沒有什麼用處，可以試試正午陽光的暖宮貼啊，溫經散寒，暖宮止痛！
zwyg小熊
杏林回春21
有，對有宮寒有非常有效，但是對於其他問題引起痛經的話可能要去醫院檢查一下。
