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有些新媽媽在生產之後頭髮異常脫落。新媽媽在梳頭時頭髮脫落，枕頭上有脫落的頭髮證明您已經有產後脫髮的症狀了。
這無疑給喜悅的心情增添了煩惱，為此產後脫髮怎麼辦成為了很多女性最為關注的，因為擔心嚴重的脫髮現象最終會導致新媽媽禿頂現象的出現。
導致產後脫髮的因素
事實上，大約有的婦女在生產四個月後會有掉髮的現象，產後大量脫髮是常見的，不必擔心。
第一，激素的改變。
女性頭髮更換速度與體內激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢，雌激素減少，脫髮速度加快，產後六個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。
第二，飲食原因。
懷孕期間對各種營養物質的需求增多，如果不及時補充，產後很容易造成體內蛋白質、鈣、鋅、b族維生素的缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，使頭髮枯黃易斷。
第三，精神因素。
如有一些新媽媽分娩前後因各種原因，情緒不穩定或精神有壓力導致機體內代謝紊亂，營養供足不足，導致毛髮脫落。
產後脫髮的防治措施
1、注意飲食。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補造成體內熱量過剩，反而有害健康。產後飲食注意結構合理，進補的同時多吃富含維生素和微量元素的蔬菜、瓜果等。
2、洗髮、幹發要講究技巧。要選用適合自己頭髮的洗髮露，不要過分用力擦頭髮，洗完後記得用護髮素。
3、溼頭髮比較脆弱，容易破損。所以幹發時可以用乾毛巾按壓拍，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱，對頭髮有損傷，使用時應該注意調節至適宜溫度，
最好讓頭髮自然乾燥。4、掌握正確的梳頭方式。選用寬齒木質或角質梳。不容易產生靜電的塑料梳。順著頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，這樣能有效解除頭髮纏繞。
此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭髮的再生和防脫會有很好的改善作用。
女性產後脫髮食療方
上面我們說了，預防產後脫髮除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療，對於防治產後脫髮，效果頗佳。下面孕媽幫幫團給大家介紹幾個食療方供大家參考。
生髮黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
首烏豬腦湯：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發，此方適用於腎虛脫髮的患者。
最後，孕媽幫幫團告訴各位新媽媽，當出現產後脫髮的現象不要緊張與慌張，及時採用調理方法，從而儘快的擺脫產後脫髮的困擾，不在為產後脫髮怎麼辦而煩惱。
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