2013年我国慢性病及其危险因素监测显示，18岁及以上人群糖尿病患病率为10.4%。也就是每10个成年人就会有一个糖尿病患者。或许你会有疑问，为什么会有那么多的糖尿病患者？糖尿病前期有哪些规律？如何知道自己以后会得糖尿病？想了解这些，先看看下面6种糖尿病患者高危人群有你吗？
什么是糖尿病的“高危人群”？
糖尿病的高危人群是指目前血糖正常，但是患糖尿病危险性较大的人群，也有人称这种人群为“糖尿病倾向人群”。高危人群包括以下这些人：
- 1） 40岁以上，体力活动少，营养状况好，工作负担重或精神紧张者。
- 2）有２型糖尿病家族史，也就是父母、兄弟姐妹或其他亲属患有糖尿病者。
- 3）肥胖者，特别是腹部肥胖者（中心性肥胖或者向心性肥胖）。
- 4）曾有过高血糖或尿糖阳性者。
- 5）女性以往有妊娠糖代谢异常或巨大胎儿史，出生婴儿体重超过４公斤者。
- 6）患有原发性高血压病，尤其是舒张压异常；高脂血症，尤其是甘油三酯异常；高血粘；早发性冠心病（５０岁以下）；高尿酸血症及痛风者。
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或许你是上述情况之一或者更多，建议每年进行两次血糖专项检查。一旦发现自身血糖异常，及时在医生指导下实施相关预防控制手段，防止向糖尿病方向发展。
如果您没有上述情况，但是出现空腹血糖>6.1mmol/L并且<7.0mmol/L时，或者餐后2h血糖>7.8mmol/L小于<11.mmol/L时，也应该采取相关措施（日常饮食、运动、情绪管理以及睡眠方面），调理自身身体，防止向糖尿病方向发展。
下一个糖尿病患者，是你吗？远离糖尿病，健康生活，从改变不良生活习惯做起！！
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