一代传奇，李小龙，是中国功夫走向世界的第一人。虽然他已经不在人世，但是我们通过一些照片和视频可以看出来，他的肌肉相当发达。
虽然身材并不如何魁梧，但是其肌肉却让人瞠目结舌，尤其是背阔肌，最让人惊讶。也因此被健身爱好者们尊称为“背部圣诞树”！直接上图，有图有真相
尽管李小龙没有白人那种近乎恐怖的身材，但他的体脂却低的可怕！他的境界和健身、健美都有区别，因为他将肌肉的核心力量最大化了！
虽然有很多健身的人的肌肉都比李小龙大，但是力量可不一定。李小龙的肌肉就是属于力量型，肌肉不大，力量却十分可怕。这是李小龙最真实的写照。李小龙甚至可以单手举杠铃！恐怕现在能做到的没几个吧？
有些健身的人就不明白了，为什么肌肉不大，力量却可以如此恐怖呢？其实大部分人都想当然了，肌肉不大力量就一定小吗？李连杰曾经就公开解释过，之所以不把肌肉练得很大，是因为太大的肌肉不仅影响生活，更会影响出拳速度！所以他们的肌肉比一般人都要实用的多，想要达到这种境界，在训练上李小龙一定也是与众不同的。
正因为李小龙特殊的训练方法，这才有了世界健美史上最标准最完美的“背部圣诞树”！
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