峨眉飄雪838
經常吃蜂蜜的應該有以下好處
第一大好處：快速緩解疲勞，尤其適合熬夜後的人
眾所周知，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，緩解疲勞。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大好處：消除積食
提到積食，有人可能會想到乳酸菌素片、保和丸之類的藥。其實蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜大概一小勺。
第三大好處：滋陰潤肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
第四大好處：有利於快速解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
吃法：飲酒前吃大概兩小勺蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
希望我的回答對朋友們有所幫助，謝謝大家閱讀！
流星83931
蜂蜜泡水喝的好處多
第一、振奮精神
喝蜂蜜可以幫助消除身體的疲勞，還可以讓人的精神狀態更好，這是因為在蜂蜜當中含有果糖以及葡萄糖，當蜂蜜被泡入到水中喝到身體之內，這些糖類很快就會被身體吸收，因此不僅可以幫身體提供一定的營養物質，對於血液輸送還可以起到幫助效果。
因此在疲勞的時候喝一杯蜂蜜水，一般只需要十幾分鍾就會感覺到精神得到恢復。
第二、清肺止咳
喝蜂蜜水可以達到很好的潤肺止咳的效果，尤其是對於兒童來說效果是不錯的，不過不要在晚上睡覺之前食用，畢竟糖分太多會對牙齒的健康產生傷害，而對於咳嗽的人來說，可以在白天的時候多喝一些，在為身體提供能量的時候還可以達到鎮咳潤肺的效果。
第三、保護心血管
第四、保護肝臟
蜂蜜水不僅可以保護肝臟，對於慢性肝炎以及肝功能不完善的人還可以起到緩解的作用，因為喝蜂蜜水可以為肝臟的正常新陳代謝提供能量，因此可以幫助促進肝細胞再生，因此對於肝臟已經存在的損傷可以起到修復作用。
第五、促進鈣吸收
蜂蜜可以有效幫助促進鈣元素的吸收，因此喝蜂蜜水還可以預防骨質疏鬆，如果是小孩子喝蜂蜜水，還可以促進生長。
蜂蜜的其他健康吃法
1、蜂蜜搭配牛奶
蜂蜜可以達到止咳潤肺以及排毒解潤腸的效果，而牛奶跟蜂蜜搭配起來，可以讓其營養價值更容易吸收，而且兩者之間含有的鉀元素跟鎂元素結合起來，還可以幫助平緩情緒抑制疼痛，還可以幫助放鬆心情。
2、蜂蜜搭配檸檬
蜂蜜檸檬水是生活中很多人都知道的一種搭配方法，尤其是女孩子可以適當多喝一些，而且檸檬蜂蜜水還可以達到美白潤肺的效果，即便製作起來過程也是非常簡單的。
蜂蜜泡水喝的好處有很多，大家可以堅持服用，對於身體健康會有大有裨益。
39健康網
蜂蜜只是保健食品，喝對症才有效，因人體質不同效果也不同。所以常喝蜂蜜絕對沒有害處，但是能有什麼神奇作用還不能肯定。
所以，我從來不說蜂蜜有多神奇，要賣幾百元的價。保健作用毋庸置疑，藥效因人而異，不能當神藥誤人。蜂蜜最大的好處就是代替普通糖類，常期吃不會有害，還有保健作用。對於不能吃糖的人，想減肥的人，是最好的甜品。
追花精靈
一葉輕舟85
每天喝一點蜂蜜水可以去除疲勞，提神醒目，尤其是熬夜之後。蜂蜜中含有大腦神經最需要的能量。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀態。
消除大餐後的積食。吃飽喝足後，總會難免會打嗝，這是一杯蜂蜜就可以輕輕鬆鬆的解決了打嗝，肚子脹的小問題。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量，預防貧血。
蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。
保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
每天將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。
蜂蜜還是不可多的護膚聖品，可以營養皮膚、治癒傷痛，日常皮膚護理作用。
另外還能夠做成面膜敷臉。將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。可以輕輕鬆鬆的消除雀斑。
常食使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。用70%的蜂蜜加熱混合30%豬油擦拭皮膚，能防止皮膚乾裂，使皮膚細潤、健美、保持青春的魅力。
當然這對男人也是有很大的功能——補精。若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行為，這時候就會耗費太多的精力，你會擔憂是否會累壞身體呢？也許你會開始擔心自己的建康問題。
假如你覺得不安的話，不妨吃一點蜂蜜。精液裡面也含有果糖的成分，果糖相當於精於的營養物品，因此，吃蜂蜜能補精。
蜂蜜在體內會很快地被吸收，因此，它的效果至為迅速。蜂蜜不僅能補精，且能迅速消除疲勞。因此，是寢室的必需品。但是，要注意，糖尿病的患者不宜吃。
記得收藏哦。
帝少頃
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每天吃一點蜂蜜，半年後身體會怎麼樣？
過猶不及，喝半年蜂蜜，對於血糖敏感的朋友們就不要嘗試了，血糖高的，可以喝但是忌口，不要貪吃以身體為重呦！
每天吃一點，半年後身體或怎麼樣？
蜂蜜可美容養顏，緩解疲勞，尤其適合熬夜後的人，對於經常熬夜的人而言，它只會緩解熬夜帶來的後遺症。蜂蜜中的果糖、葡萄糖被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，讓熬夜之後的你看起來也還是精神飽滿。
蜂蜜也可安眠。失眠的人在每天睡覺前喝一杯蜂蜜，可以儘快的進入夢鄉。
蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。
蜂蜜對肝臟有保護作用，為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
上述幾類人，長期和蜂蜜可以改善睡眠，提高睡眠質量，增強心血管功能，促使肝細胞再生。
但是，如果只是長期喝蜂蜜而不鍛鍊，還有可能會長肉肉的呢！
宜家養遊
蜂蜜大家肯定都不陌生吧，也聽說它對身體有好處，究竟有哪些好處，今天就帶大家瞭解一下？
每天早晚空腹一杯蜂蜜水，它能預防便秘，防止便秘引發的痤瘡，膚色暗淡長斑有很好的功效。
當你困了累了的時候，可以喝一杯蜂蜜水，能夠有效並快速的緩解疲勞。
每天堅持早上喝一杯蜂蜜水，可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加，血管舒張，防止血液凝結，使血管的血液循環正常。
蜂蜜還是很好的護膚養顏抗衰老產品，和水果經常食用，皮膚會越來越好。
蜜桃花子
蜂蜜水可以恢復疲勞，尤其是熬夜後。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著。
經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。
改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮定劑。
長期服用蜂蜜水，可以使身體出現質的變化，同時臉上氣色越來越好，皮膚也會變好。
愛學習的豬
每天吃一點蜂蜜，半年後身體會怎樣？這個問題不能一概而論，也是因人而異。蜂蜜的好處，總是被誇大化，這是因為蜂蜜主要富含能量、糖、少量的脂肪、蛋白質、維生素B1、B2、以及含量都不怎麼高的礦物質元素。蜂蜜所含的碳水化合物在根據不同品種，大約都在60-80%左右，主要為葡萄糖和果糖。而且也極易被人體吸收，所以對於身體比較瘦弱的婦女，老人，有很好的補益作用。而且可以潤燥通便，潤肺止咳的功效。這些是可以肯給你的。
每天喝一點蜂蜜，半年後身體會怎樣？
身體的變化，大的沒法說，但是，可以說的應該是:
①對於身體瘦弱的老年人，可補充能量、提高了精氣神，增強人體免疫力。
②如果是大便乾燥，便秘者，每天喝一點，半年後，不用說，肯定腸胃輕鬆，大便通暢。
③對於呼吸道有炎症的，可能得到緩解。
④對於糖尿病人來說，每天都喝一點蜂蜜，半年後，有可能會影響血糖的控制。
總之，蜂蜜的主要成分畢竟是糖，所以在飲用上一定要注意量，正常人每天遊離糖的攝入不能超過25克(這是總數)，正常人也就是一天一湯勺的量。所以一定要節制。
李愛琴營養師
個人非常喜歡喝蜂蜜哦！！
《神農本草經》把“石蜜、蜂子、蜜蠟”列為上品，指出有“除百病、和百藥”的作用，且“多服久服不傷人。
蜂蜜由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，不需要酶的分解。
清熱，解毒，滋潤，美容養顏不長肉～～
不過，不同蜂蜜有不同功效，食用的時候選適合自己的效果更加。我說幾個自己熟悉的，歡迎補充
1.荊條蜜:益氣補血，散寒清目（本人最愛）
2.桂花蜜:消腫止血，潤喉通便，清熱解毒
3.槐花蜜:清熱解毒，祛皺淡斑，養顏，降壓，改善血液循環
4.棗花蜜:護脾健胃，潤肺，補血，補虛，和陰陽，尤為適合體弱者。
