山药是一种功效非常多的滋补食材，它的营养价值非常丰富，而且山药的做法很多，也非常美味，所以深受人们的亲睐。那么你知道山药怎么做好吃吗?你知道山药的功效与作用吗?饮食用药科普作者三五斗，今天就告诉大家山药的5种绝妙养生搭配，赶紧来了解一下吧。 
1、山药+红枣：山药健脾益气，红枣健脾补血，二者一起食用效果更佳，功效翻倍。
2、山药+鸭肉：山药具有补肾益气的作用，鸭肉富含优质蛋白，脂肪含量比鸡肉略高，含有维生素B族、维生素E，可提高免疫力，止咳化痰、养肺养胃的作用。
3、山药+桂圆：益智健脑，补肾生精，养血安神。
5、山药+核桃：补气养血益脑，适合老人小孩。
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