這菜一星期得吃上幾回,總也吃不夠,個個美味,回回光盤!

【蝦醬雞蛋燉芸豆】

這菜一星期得吃上幾回,總也吃不夠,個個美味,回回光盤!

【食材】芸豆250克,蝦醬適量,雞蛋2個

【製作過程】

1、將豆角去筋洗乾淨切成小段備用。

2、雞蛋磕到碗裡,放半勺蝦醬攪拌均勻備用。

3、熱鍋涼油放入蔥姜爆出香味。

4、放入豆角翻炒均勻後放入一勺蝦醬和適量清水。

5、大火燒開後轉中火燉至豆角軟爛。

6、將攪拌好的雞蛋液淋到豆角上。

7、待雞蛋稍微定型後繼續翻炒均勻即可出鍋。

8、美味的蝦醬豆角就做好了,可以享用了。

【家常豆腐】

這菜一星期得吃上幾回,總也吃不夠,個個美味,回回光盤!

【食材】老豆腐500克,新鮮蝦仁200克,胡蘿蔔少許,小蔥2棵,生抽,鹽,白糖,耗油,玉米澱粉,植物油

【製作過程】

1、將新鮮的老豆腐清水沖洗乾淨。

2、切成薄片,然後改刀切成菱形片,豆腐要切的薄厚適中,太薄煎的時候容易碎,太厚又不容易入味,大概0.5釐米左右就可以。

3、平底鍋放適量油,放少許鹽,加鹽的目的是讓豆腐去除豆腥味,而且能夠煎的更香。將切好的豆腐依次擺放好煎至金黃色。

4、煎好之後翻另一面繼續煎,將兩面都煎成金黃色盛出備用。

5、調好料汁:清水少許,生抽2克,鹽0.5克,白糖適量,耗油2克,澱粉2克,攪拌均勻。

6、準備好新鮮的蝦仁,將小蔥切成段,再切少許蔥花,胡蘿蔔切片備用。

7、鍋燒熱放 入適量玉米油,油溫5成熱時放入蝦仁炒至變色。

8、放入切好的蔥花翻炒出香味,放入胡蘿蔔翻炒至斷生,將調好的料汁沿鍋邊淋入鍋中。

9、放入煎好的豆腐翻炒2分鐘,讓豆腐充分入味,放入切好的蔥段翻炒30秒,大火收汁即可出鍋。

【家常小炒】

這菜一星期得吃上幾回,總也吃不夠,個個美味,回回光盤!

【食材】豬裡脊肉300克,黑木耳30克,小蔥,胡蘿蔔,青椒,生薑,生抽,鹽,白糖,料酒,胡椒粉,幹澱粉,陳醋,雞蛋清1個,黃豆醬,植物油

【製作過程】

1、裡脊肉用清水洗乾淨,去除表面的髒東西,切成條,放入碗中加入適量清水再清洗一次,去除肉中的血水,清洗乾淨後將肉撈出擠幹水分,放入碗中備用。

2、下面開始醃製,放入1克鹽,3克生抽,少許胡椒粉,少許料酒,一個雞蛋清,用筷子向一個方向攪拌均勻,攪拌至豬肉吸收所有水分為止,醃製時候必須將所有水分吸乾肉才會嫩滑。然後放入少許植物油攪拌均勻,放植物油的目的是防止肉絲下鍋粘連,醃製10分鐘。

3、醃製肉的時候準備其它輔料,將泡發好的木耳切絲,小蔥切成段和蔥花,生薑切絲,胡蘿蔔切絲,青椒切絲備用。

4、下面調製料汁:生抽3克,陳醋8克,鹽1克,白糖10克,幹澱粉2克,少許清水攪拌均勻備用。

5、炒鍋加熱,放入適量植物油,將醃製好的豬肉炒熟後盛出備用。

6、鍋裡再加少許底油,油溫至5成熱時將蔥花,薑絲爆香,放入2勺黃豆醬炒香。

7、放入炒好的豬肉繼續翻炒幾下,將豬肉炒香,炒至上色,放入木耳,胡蘿蔔絲,青椒絲炒至斷生即可,放入調好的料汁,翻炒均勻。

8、最後將小蔥段下鍋翻炒幾下即可出鍋。


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