随着炎热夏天的到来，人们往往会变得心烦气躁，情绪不宁，如何度过清凉一夏？俗话说，心静自然凉。要做到心静，并非易事，它既是一种境界，又是一种安然，更是一种超脱。人，要做到心静，它需要用正确的方法去修正，需要用理性的思维去平复。
要想心静，不妨去打打太极拳。正如太极拳先师李亦畲在《五字诀》中讲：“心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。”《行功要言》讲：“静则俱静，静是合，合中寓开；动则俱动，动是开，开中寓合。”如此种种，都反复证明了“静"对一个人而言，无论在日常生活中观察思考问题、为人处事、修身养性，还是习练太极都是极其重要的。倘若，在炎热夏天的早晨，找一清凉处，在古典音乐中静静的打上一套传统太极拳，让身心徜徉在一起一落的拳架中，什么烦恼、什么不快都会随拳势的变化而抛得无影无踪，太极真的不失为是一种静心的好方法。 
人，一旦心真的静了，会简单许多。就不会在意喧嚣的世界，就不会处心积虑，勾心斗角，就不会莽撞浮躁，好高骛远了。只有这样远离烦恼和忧愁，才会在灯下静读书卷，专注静赏乐曲，静享生活，静享梦中甜蜜。才会守着这份淡然的静谧，聆一首云水，赋清闲禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽。才会轻轻闭上眼睛，用耳去捕捉交织在身旁的声波，用心去细细勾勒身边的世界，用情去理解身边的每一个人，用爱去温暖周围的每一个人。
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