提起宫寒,很多人都是一种既熟悉又陌生的感觉,并不是很清楚宫寒到底指的是什么,又或者把它完全等同于不孕。
其实这种看法是错误的,中医所说的宫寒,并不仅仅单指一种症状,而是对患者多种症状的总结,像月经异常,白带增多等都属于。严重的才可能造成不孕,或者胎儿发育迟缓等。所以说,不要再把宫寒单纯地理解成不孕了。
那除了不孕,宫寒还有哪些典型症状?
1. 发胖
宫寒的人往往体型偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦等症状。这是由于子宫热量不足,为了维护身体机能的正常运转,身体就会开始囤积脂肪来保暖、防护,子宫越冷,囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2. 月经异常
月经异常也是宫寒的典型症状之一,多表现为经期延长、经量异常、经血颜色发黑、有血块等,有部分人可能还伴有痛经、恶心呕吐、白带增多等异常现象。
3. 下腹疼痛、怕冷
宫寒造成的身体疼痛主要发生在月经期间,也就是痛经,极少数会有日常疼痛的现象。并且子宫寒冷,也就容易导致女性下腹冷,严重会造成脚或者膝盖以下也是冰凉的。
由此可见,宫寒不仅会对我们的外表产生影响,导致发胖,还给我们带来痛经、手脚冰凉等不适,严重可导致不孕。
因此,日常生活中一定要注意调养子宫,才能延缓衰老,保持健康。平常可以多吃这3款药膳,暖宫祛寒。
1. 红花暖宫蛋
材料:鸡蛋,藏红花
做法:把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以。
功效:藏红花味甘性平,能活血化瘀,散郁开结,止痛。加上鸡蛋,持续服用3-4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
2. 桂圆红枣养血茶
材料:红枣、桂圆
做法:红枣洗净去核,桂圆去壳去核,加开水焖上15-20分钟就可以了。
功效:红枣维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血的功效。桂圆益心脾,补气血,安神志。经常喝可以补血养颜,调养体质。
3. 怀姜糖膏
材料:怀姜、古法红糖、红枣,土蜂蜜
做法:怀姜清洗干净,并榨汁。红枣切碎,然后将所有材料放入锅内,熬制12小时即可。
功效:怀姜,其特有的姜辣素能加快血液循环,暖胃祛寒;红枣,补气养血,滋补效果显著;红糖活血化瘀的作用。
每天冲泡一杯怀姜糖膏,胃里暖暖的很舒服,可以祛除体内寒气,温暖子宫,改善痛经、月经不调等症状。
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