临床上，去看颈椎的时候，医生都会叫我们拍片子，看什么，颈椎的曲度，比如看下图中间的图就是颈椎侧位片，很明显可以看到颈椎有一个向前的弧度存在。这就是为什么要用枕头的原因，如果不用枕头，睡觉的时候有一个悬空存在，最后结果就是颈椎曲度慢慢变直了，结果颈椎病就越来越重了。
所以颈椎病确实是不宜枕过高的枕头，适合枕低些的枕头，但不是不枕枕头，而且睡觉不枕枕头，易导致头部出现充血情况，令眼睑、颜面出现浮肿，且下颚会往上抬，易张嘴呼吸，打鼾等。若颈、肩部睡醒后感觉酸痛，可能是枕头过低或不枕枕头导致。
如在短时间内，需较大力量牵引时，可选择长柱形枕；
若病情很轻微，需长时间轻微牵引力时，可选择哑铃形枕头；
以运动障碍为主，即对脊髓前方形成压迫者，枕头可略低些；
以四肢麻痛等感觉障碍为主，即对脊髓后方形成压迫者，枕头可略高；
所以睡觉时不枕枕头是不能治颈椎病的，得了颈椎病不用枕头也不好，而且必须用枕头，因为很多颈椎病是生活不良习惯引起的，不枕枕头违反人体生理弯曲，过度牵拉颈部肌肉，长期不枕枕头会对颈椎造成损害。
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