便秘是指不能按時排便，或大便堅硬幹燥，欲大便而排時不爽，堅澀難乎排出。便秘是一個症狀，並非一種疾病，除先天性巨結腸以外，便秘在嬰幼兒比較少見，相對地多見於幼兒和兒童。可單獨出現，有時繼發於其他疾病過程中。
單獨出現的便秘，實虛兩類，虛秘多因氣血虛弱，津液不足，實秘則多因燥結氣滯。
病因
1. 飲食不節 過食辛熱厚味，以致腸胃積熱，氣滯不行。人工餵養兒因牛乳蛋白質、鈣質高於人乳，食物成分如含大量蛋白質而缺少碳水化合物，大便就會幹燥而發生便秘。
2.病後體虛 熱病後期津液耗傷，導致腸道燥熱，津液失於輸布不能下潤，而致大便秘結；久病體虛，氣血虧損，氣虛則大腸輸送無力，血虛則津少不能滋潤大腸，以致大便排出困難。
寶寶便秘信號
大便量少、乾燥；
大便難於排出，排便時有痛感；
腹部脹滿、疼痛；
食慾減退。
如何正確判斷寶寶是否便秘
寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。
例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。
便秘的分類
（1）實秘
證候：大便數日一行、乾結如羊糞、艱澀難出、腹脹拒按、煩躁不安、多啼、矢氣臭穢、或伴口乾、口臭、口舌生瘡、面赤身熱、小變短黃、舌質紅、苔黃燥、指紋紫滯
治則：導滯瀉熱、通便
（2）虛秘
證候：大便數日一行、便質不幹硬、但努責難下、面唇、爪甲、恍白無華、形瘦神疲、啼聲低微、舌淡苔白、指紋淡
治則：益氣養血、潤腸通便
便秘的推拿手法介紹
清大腸：食指指根到指尖方向成一直線
摩腹：圍繞肚臍做順時針摩腹，每天給孩子摩腹3-5分鐘，增強脾胃功能，體內的津液足，大便沒那麼幹燥，便秘也可得到緩解。
飲食需注意
1.宜多食含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等，以增加食物殘渣。
2.平時應多喝開水，有助於大便的軟化。
3.適當食有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、奶油、牛奶等。
4.在燒菜餚時可多放一些食用油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5.適當食含B族維生素的食物，如豆類、粗糧、番薯、馬鈴薯等，以促進腸的蟠動。
6.飲食烹調以稀軟易於消化為原則，少食葷腥厚味的食物，禁忌辣椒等刺激性食物，糾正偏食和吃零食的習慣。
便秘的家庭護理
A.低月齡寶寶堅持母乳餵養。
B.如果是人工餵養，注意寶寶飲食結構的調理，少加糖，多喝開水、果汁，增加穀物，適當減少蛋白質的攝入。
C.給3個月以上的寶寶養成定時排便的習慣。
D.可以幫寶寶做按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶的腹部，可以幫助消化，促進排便。
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麻建輝
中醫科主任，中醫學專業，2002年畢業於河北醫科大學。
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