母乳喂养不能吃什么?

处于母乳喂养阶段的新生儿,妈妈吃什么,直接影响着宝宝的健康。那么,母乳喂养不能吃什么呢?


母乳喂养不能吃什么?

1、抑制乳汁泌食物

韭菜、麦芽、参等食物。

2、刺激性东西

产后饮食宜清淡,要少吃些刺激性食物,如辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

母乳喂养不能吃什么?

禁忌食物

1、酒

少量的酒能促进乳汁分泌,如甜酒,月子酒。但是量大则抑制乳汁分泌,影响子宫收缩,所以产后妈妈要注意尽量少喝酒。

2、咖啡

咖啡使体枢神经兴奋,对母乳喂养妈妈说节制饮用或停饮。

3、太刺激调味料

辣椒等物母乳喂养妈妈应加节制。

母乳喂养不能吃什么?

3、油炸食物、脂肪高食物

这类食物易消化且热量偏高,应酌量摄取。

4、香烟烟草

母乳喂养期间仍吸烟,会影响乳汁的质量,烟草中的尼古丁对宝宝呼吸道的影响很大。


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