处于母乳喂养阶段的新生儿,妈妈吃什么,直接影响着宝宝的健康。那么,母乳喂养不能吃什么呢?
1、抑制乳汁泌食物
韭菜、麦芽、参等食物。
2、刺激性东西
产后饮食宜清淡,要少吃些刺激性食物,如辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
禁忌食物
1、酒
少量的酒能促进乳汁分泌,如甜酒,月子酒。但是量大则抑制乳汁分泌,影响子宫收缩,所以产后妈妈要注意尽量少喝酒。
2、咖啡
咖啡使体枢神经兴奋,对母乳喂养妈妈说节制饮用或停饮。
3、太刺激调味料
辣椒等物母乳喂养妈妈应加节制。
3、油炸食物、脂肪高食物
这类食物易消化且热量偏高,应酌量摄取。
4、香烟烟草
母乳喂养期间仍吸烟,会影响乳汁的质量,烟草中的尼古丁对宝宝呼吸道的影响很大。
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