玉米大家平常都是很喜爱食用的，在食用玉米的时候都会清理玉米须的，多数人都是不知道玉米须的功效，玉米上的玉米须又称龙须，有着广泛的预防保健的用途，玉米须是属于性平味甘，当中的营养物质有助于增强人体的新陈代谢，以及可以调节神经系统功能。每天用玉米须泡水喝，坚持一个月，这“4个好处”会降临到你身上！
1、降血糖
据研究表明，玉米须的发酵剂对家兔有显著的降血糖的作用，玉米须中的皂苷是降低血糖的主要成分，铬有助于胰岛素功能加强，黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可以有效预防糖尿病并发症，如果是糖尿病经常口干，可以将玉米须和南瓜花煮水，作为日常饮品。
2、降血压
很多的中老年人都饱受高血压的困扰，高血压是一种慢性疾病，如果患有高血压的人毫无禁忌不控制自己的血压。血压达到一定的临界点以后后果将会不堪设想，所以高血压必须要好好控制才能够保持身体的健康状态。高血压患者还容易患有各种心脑血管疾病，比如中风、脑栓塞还有心肌梗塞等。
3、利尿减肥
玉米须减肥的原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
4、去湿气
湿气在很多人的体内都有，如果你爱吃玉米，那么在煮玉米的时候就尽量留下玉米须喔！因为玉米须含有的纤维素是特别丰富的，将其用来煮水喝，有利于肠胃蠕动，促进排便等，这就能顺利的促进体内湿气的排出啦！同时多喝玉米须茶，还可以增加人体内的氯化物排出量，这对于因为湿气重，从而引发水肿的人来说，是特别好的。因为会促进排尿，同时也就有利于带出湿气啦！
其实总是被你扔掉的玉米须也是祛湿的好东西，玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平，其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，用玉米须泡水喝，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用，平时多喝玉米须茶，还有祛湿的作用哦。
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