由於乳腺位於體表，一旦發生病變，通常易於發現。臨床常見的乳腺癌信號有:
(1)岩石樣腫塊，硬如岩石的腫塊。
這是乳腺癌的第一個主要信號，此腫塊一般無壓痛，且短期內增大明顯
(2)乳腺皮膚出現“橘皮樣改變”，這是乳腺的又一個突出信號。
(3)乳頭病變
位於乳頭下面或附近的腫塊可導致乳腺凹陷或凸起，或偏向一側，可見兩側乳頭不在同一水平線上。
(4)乳頭溢液
病理性乳頭溢液是非妊娠單側乳液，液有無色、乳自色、淺黃色或血性，可水樣液體或漿液樣，量可多可少，非持續性，間隔時間可長可短。乳頭溢液是乳腺癌的重要信號之一。
(5)腋下淋巴結腫大
乳房有豐富的淋巴網，乳腺癌病人淋巴結轉移率很高，最常見的為腋下淋巴結，其次為鎖骨下及鎖骨上淋巴結。
1、海帶
2、蒲公英茶
經常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。具有解毒消腫、散結止痛的功效。
推薦食療方：蒲公英麥冬粥
蒲公英40克(鮮品100克)，麥冬20克，大米50克，先將上兩物煎汁棄渣，而後放入大米煮成粥一每天服食1次，3~5天為1療程。
3、紅薯
紅薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。美紅薯提取物，能有效抑制結腸癌和乳腺癌，熟紅薯的抑癌率高於生紅薯。
4、猴頭菇
女性要重視乳腺增生的初期情況，出現乳腺不適等症狀要及早引起注意，而菌類食物猴頭菇能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。真菌食物含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤，猴頭菇是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。每週食用4-5次菌類食物。
5、無花果
無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。
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