坐月子对于女人来说是一件非常重要的事情。日常生活中，我们常听到过来人说：月子坐的好，人就能脱胎换骨！事实证明，这句话是非常有道理的。不难发现在我们的身边，有些宝妈生完孩子月子坐的好，出了月子后身材恢复快，皮肤红润有光泽，整个人看起来少女感十足，比没生孩子前还多了些女人味。但是，也有些宝妈生完孩子后，身材发福，皮肤暗淡无光，整个人看起来就像大妈，仿佛一下子苍老了好几岁。为什么同样是产妇差距竟然如此之大呢？其实，很有可能是宝妈在坐月子的过程中这3个底线没有守住，结果坑了自己。
那么，宝妈在坐月子的过程中，要守住哪3个底线呢？
一、不能太过劳累
生完宝宝后，宝妈的身体消耗大亏损的比较严重，会出现气血两虚的现象，为了使宝妈的身体可以得到更好的恢复，才有了“坐月子”这个习俗。这对产后的宝妈身体恢复是非常有好处的。但是，有些宝妈在刚开始坐月子的几天还能老老实实的呆着，等到一周后身体上的伤口不能疼了就开始不老实了，尤其是对于平时勤快的宝妈来说，坐月子别提多难受了。所以这些宝妈会想着法子给自己找些事情做，坐月子期间也不闲着。其实，这样是不利于身体的恢复的，会造成宝妈气血更加缺失，很容易落下月子病，对于以后的身体健康有重大的影响。同时，在容貌上也会显得要比其他同龄人显老。所以，宝妈在坐月子时一定要学会让自己多休养，不要什么事情都操心，家里的事情就交给家人来做，家人忙不开就请人来做，一定不要什么事都自己亲自动手，那样只会坑了你自己！
二、要控制住自己的情绪
现在产后抑郁症的发病率逐渐提升，这就给各位宝妈敲响了警钟。很多人不理解为什么生个孩子还能抑郁了？是不是因为产妇太过矫情？其实不然，保安吗在生完孩子后，由于体内的激素分泌量发生改变，会导致宝妈的情绪特别不稳定，会变得更非常敏感、多疑，还比较容易烦躁郁闷生气。一件在平时看起来很小的一件事，在宝妈的眼里都能掀起“滔天巨浪”，把事情无限放大，导致情绪失控、哭泣、发脾气。要知道宝妈在坐月子期间如果经常发火、哭泣，会影响自己的身体恢复，导致内分泌一直恢复不到正常的水平，会加速宝妈身体机能的衰退，让整个人看起来更显老。同时还会影响家庭成员之间的关系，造成恶性循环。建议宝妈在坐月子期间要自己学会调节自己的情绪，不做情绪的奴隶，在你想生气、发火、哭泣时，看看自己的宝宝，想想你还要陪着他慢慢长大，就要坚强。作为丈夫在月子期间更要关心爱护好自己的妻子，多多体谅她，平衡好家庭成员之间的关系，创造一个良好的家庭氛围，这样更有利于产妇的产后恢复。
三、注意遵守月子期间的规定
现在很多年轻的宝妈都喜欢学习外国人的一些做法。在国外，女人生完孩子后是不需要坐月子的。这点是由外国人的体质和风俗来决定的，作为中国的女性，当然要遵循我们的传统。更何况研究表明，女性坐月子对于身体的恢复大有裨益，宝妈们要用科学的眼光来看待坐月子的这个问题。说道科学坐月子，许多宝妈会完全抛弃原先的一些坐月子的习惯，觉得以前的一些说法都是不科学的。比如有些宝妈在产后身体还没恢复好就赶紧下床洗头洗澡，碰凉水，吃一些生冷的食物，长时间坐着活站立，抱娃时间太久等等，不听从老人的建议，结果只会落下一身的月子病，坑了自己。产后的一个月是产妇最好的恢复期，有些事项还需要我们多加注意，即便是按照新的坐月子的规定，也要视自己的身体状况而定，不能盲目的跟风。
另外，还有些宝妈在坐月子期间害怕自己发胖会故意不好好吃饭，这样会导致身体的营养缺乏对于身体的恢复十分不利。想要身材快速恢复，在坐月子期间你要合理饮食，保证身体机能快速恢复，这样对于后期的产后恢复是非常有帮助的。同时，合理的饮食，好好的休养对宝妈乳汁的分泌也是有帮助的，这样胎儿吃得好才能发育的更好。你在坐月子期间触碰到这3个底线了吗？还没有坐月子的准妈妈们要引以为戒哦！
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