7-9個月寶寶——爬行運動為主
俯臥挺立
預備:寶寶俯臥，腳對著媽媽。 媽媽雙手分別握住寶寶兩手腕，使其張開雙手。 輕輕向上拉寶寶雙手腕，寶寶上半身呈挺立狀，還原。
如此重複2-3次
左右搖動
預備：寶寶雙足立於媽媽膝蓋上。 媽媽一手握緊寶寶雙手，另一隻手扶住其腰部。 用手前後左右方向輕推寶寶腰部，使其順勢搖動
重複數次
抬腿活動
預備:寶寶俯臥趴著，媽媽雙手分別握住寶寶兩小腿
待寶寶趴穩時，媽媽抬起寶寶雙腿成推小車狀
保持數秒鐘後輕輕放下，還原姿勢.
重複4-5次
雙手行進
預備:寶寶趴著，雙手臂支撐雙腿伸直。
媽媽雙手握住寶寶大腿，使其雙手臂支撐起全身後，自然緩慢用手左右向前移動行進
視寶寶的行進能力，媽媽逐漸下移雙手至膝蓋、腳踝部
每日一次
手膝爬行
預備:預備寶寶趴著，雙手支撐抬胸，媽媽以一手將其從兩腳心抓住
將雙腳跟儘量送向屁股，使膝蓋彎曲，如此曲伸4-5次。
接著握住寶寶大腿後側，左右輪流推向腹部，如此曲伸4-5次。
寶寶逐漸彈直膝蓋，用腳頂住媽媽的手，呈手膝活動為主的向前爬行。
可重複3-5次。
10-12個月寶寶-下蹲站立為主
壓掌蹬腳
預備:讓寶寶仰臥位，雙腳抬起。 媽媽雙手掌分別壓在寶寶腳掌上。 讓寶寶用腳掌來回蹬媽媽雙手，重複數次
舉踝旋轉
預備:將寶寶倒立於地毯或床上。
媽媽雙手抓住寶寶雙腳踝，使其倒立雙手並支撐地上
慢慢左右旋轉寶寶雙腳踝。
重複4-5次
上下舉臂
預備:媽媽坐著，寶寶站在媽媽膝蓋上。
媽媽兩手分別握住寶寶兩手腕。
慢慢將寶寶雙手臂向上舉起，接著再放下於身體兩側
下蹲活動
預備:媽媽蹲著握住寶寶雙手腕，寶寶與媽媽面對面站著。 待寶寶站穩時媽媽說“蹲下”指令，同時將寶寶雙手輕輕下壓，此時寶寶通過上臂力下沉而下蹲。 下蹲姿勢維持數秒鐘後，再緩緩向上拉起，使寶寶隨之起立
重複3-4次
坐立運動
媽媽手指抓住寶寶的手腕輕而穩的向上拉起寶寶手臂，使其緩緩由仰臥位坐起。
接著把寶寶雙手向上方拉起，使寶寶乘力站起來
重複4-5次
以上就是7-12個月寶寶主要應該訓練的內容以及訓練方法了，媽媽們都記住了嗎？趕緊收藏，帶寶寶練起來吧。想要了解針對0-6個月寶寶的訓練方法嗎？記得翻翻“愛幼科學說”上一篇內容哦~~~
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