邹庆征
生活中，很多妈妈都有吃夜奶的习惯，这是从出生起自然养成的习惯。新生儿胃容量很有限，新陈代谢又很快，所以很容易就饿了。对于小宝宝，我们遵循按需喂养这没错，一般来说，只要宝宝饿了要吃的就要喂，不分昼夜。虽然辛苦了点，但也只能默默忍受。
当孩子满6个月的时候，妈妈会给他们添加辅食。母乳或配方配方奶粉不再是宝宝唯一来源，营养越来越丰富。各种米粉、果泥等辅食补充，宝宝不像以往那么容易饿了。而且随着宝宝月龄增长，其身体机能不断发展，生理习惯也慢慢养成，晚上连续睡觉8—9h不吃奶完全可以。此时宝宝吃夜奶心理需求多过生理需求，若是妈妈坚持满足宝宝也OK，但是鉴于夜奶的危害，建议大家在宝宝6个月后慢慢给他断夜奶。
☛ 妈妈受累休息差
孩子一旦养成吃夜奶的习惯，最累的人当然是妈妈。每每夜里醒来，妈妈就要给宝宝喂奶。这样会使得妈妈入睡难，常常休息不好，妈妈当然很累。
☛ 影响BB身体智力
宝宝不仅吃不饱影响发育，睡不好同样也影响发育。对人类来说，晚上连续睡才符合正常的作息规律，宝宝也适用。若是夜晚安排2次夜奶，孩子的生长激素正常分泌会受干扰，不利于身体发育，而且缺乏连续睡眠也影响大脑发育。
☛ 乳牙无辜躺枪
宝宝习惯吃夜奶，无论是母乳还是配方奶粉多少会含有糖分，不利于孩子口腔和牙齿健康，特别是宝宝长乳牙以后。晚上是细菌生长繁殖最活跃的时候，一般宝宝吃夜奶后不会再做口腔清洁，如此会让细菌侵害宝宝小乳牙。
☛ 过度喂养易长胖
婴幼儿体重超标很可能是由于宝宝夜奶吃太多引起。妈妈晚上休息不好，在孩子吃夜奶的时候精力跟不上，往往会任由孩子吃不停。如此，宝宝自很容易就过度喂养了，直接影响就是孩子长胖不小心成了小胖墩，同时还会加大日后患心脏病、高血压等严重疾病的几率。
☛ 迷糊喂奶存隐患
现实中，因喂夜奶误杀宝宝的案例确实存在，且不是个例，妈妈们要引起重视。宝宝有吃夜奶的习惯，新手妈妈很可能在迷糊间便将乳头塞给孩子，若宝宝吃几口睡着了，妈妈也睡着了，乳房可能会堵住孩子的口鼻阻碍其正常呼吸，甚至造成意外。
既然宝宝吃夜奶危害那么多，我们应如何断夜奶呢？其实，给宝宝断夜奶的方法不难，秘诀在于以下几点：
✔ 宁挤掉也誓不喂
很多妈妈一听到宝宝饿了要奶的声音便心软。大家一定要坚定态度，若是实在舍不得可以先挤出来，第二天给宝宝吃。若是折腾半天你又妥协了，实际上强化了宝宝吃夜奶的习惯，会让断夜奶更难。
✔ 调整睡眠习惯
缩短宝宝白天睡眠时间，比如之前白天要睡2次，可以减为1次;之前白天要睡4h，现在可以改为2—3h。白天可以让宝宝玩尽兴，另外还可适当推迟入睡时间，这么做都是为了让宝宝睡得更沉些。
✔ 睡前加辅食
建议在宝宝睡前1h，给宝宝喂有饱腹感的辅食，比如面条、稀饭、米饭等，有助于减少夜晚的饥饿感，从而延长宝宝睡眠时间。需要注意的是，不要让宝宝一吃完辅食就睡觉，饭后至少半小时再入睡才健康。
✔ 减轻妈妈气味
孩子对于妈妈的气味很敏感、依赖。妈妈首先要勤洗勤换衣服，其次最好与宝宝保持适当距离，当然是在不影响孩子情绪的前提下。
✔ 使用拖延术
宝宝哭了不一定就是饿了，很可能是心理需求。其实，从生理角度来说，宝宝6个月大时无需再吃夜奶了。此时，若是宝宝醒了，妈妈可以抱起来或轻拍他的背部并轻声安抚，让孩子知道妈妈一直在他的身边。次数多了，时间久了，宝宝慢慢就习惯不吃夜奶了。
最后提醒各位妈妈，断夜奶不容易，大家可要慢慢来，给宝宝适应时间。千万别被操之过急，以免引起宝宝抵触情绪。
育儿网
很多宝宝有吃夜奶的习惯，由于宝宝胃容量很小，宝宝只要饿了就应给他吃。所以宝宝往往在夜里吃奶。可随着月龄增长，吃夜奶便渐渐成了个坏习惯。从4个月起，妈妈就要有意识地帮助宝宝逐渐改掉夜奶。教妈妈五招帮宝宝改掉吃夜奶坏习惯。
1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。
2.不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
3.要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
4.可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
5.及时添加辅食
宝宝吃夜奶的坏处：有些宝宝夜里醒几次，妈妈就得给他喂几次。大人可累坏了，尤其妈妈不能好好休息。宝宝自己也睡不安稳。夜间活动少，吃了过多的奶容易变成脂肪，导致宝宝长得过胖。宝宝容易长龋齿。半夜给宝宝喂食会影响其生长发育。
生活百脑汇
最近刚给宝宝断夜奶成功，分享一下我的经验:
一般宝宝从6个月开始加辅食，到8个月可以吃2顿辅食，就可以考虑断夜奶了。因为白天吃的够饱的话，晚上是不饿的，也就不需要喝奶。到10个月就应该可以睡整觉了。
可是宝宝已经习惯了晚上喝奶，哪怕不饿也会准点醒来。为了让宝宝快速入睡，也为了自己能休息好，妈妈们通常采取最简单有效的办法——喂奶，宝宝喝个几分钟就能再次入睡。殊不知，正是因为我们的这种做法，养成了宝宝喝夜奶的习惯。
我家宝宝在6个月以前都睡得很好，一般9点入睡，可以连续睡七、八个小时，喝完奶，又可以继续睡三、四个小时。可我因为经常奶胀也没有睡踏实，只好半夜起来拔奶。我反而希望宝宝早点醒来，喂奶和拔奶，我宁愿选择喂奶。
其实正确的做法是：延长喂奶时间。宝宝每一次夜醒，不能马上给她喂奶，要先等一等，等他自己调整，不要怕他哭，刚开始第一次等一分钟，下一次两分钟、三分钟、五分钟……宝宝就会慢慢知道，醒来不一定要喝奶，而是得学会自己接觉。只有这样延长喂奶时间，宝宝的连续睡眠才会不断拉长。
而我的做法却恰恰相反，只要宝宝刚翻身有醒的迹象，我马上准备让她喝奶，慢慢地，她睡的时长越来越短，6小时、5小时、4小时……最后变成2小时必醒，喝不到奶就开始哭。我没有办法，只好一次次地满足她，最后自己的身体也越来越吃不消。
宝宝10个月体检的结果是体重达标，身高中等偏低，每个月才长1cm。医生告诉我说夜奶越多睡眠质量越差，睡眠不好则越不能长高。我这才意识到自己的做法是不对的，不能再这样下继续下去了，必须下定决心断夜奶。
首先，宝宝可以继续和妈妈睡。本来我想宝宝晚上跟外婆睡，可我离开她根本睡不着，干脆继续跟她一起睡，自己来给她断夜奶。
第二，宝宝睡前要吃饱。白天2－3顿辅食，3－4顿奶，辅食可以不用太多，但一定要保证奶量。我的做法是下午6点吃辅食，晚上8点多喝最后一次奶，确定她吃饱，晚上醒来肯定就不是因为饿了。
第三，妈妈要有决心加狠心，坚定凌晨5点以前不能喂奶的信念。刚开始我的要求没那么高，只要宝宝凌晨4点以前不喝奶就行。宝宝醒来以后，只要不哭，就可以允许她自己玩，妈妈们只要躺在旁边看着就行。第一晚和第二晚可能会有点艰难，宝宝会哭，妈妈可以抱抱宝宝，或者用其他转移注意力的方法安抚。还可以和宝宝说说晚上为什么不能喝奶之类的话题，十个多月的宝宝或许就能明白你的意思。我家宝宝好像就听明白了，所以能喝奶的时候一直喝，喝多了还吐了两三次。第三晚醒来也就不哭了，自己玩一会儿就能睡着。我有时候瞌睡来了还比她先入睡，她什么时候睡着的我都不知道。
第四，补充一点，房间灯光要暗，准备一个小台灯。
第五，要保证宝宝白天的睡眠，白天也可以想睡就睡。有人会认为要想宝宝晚上睡得好，白天就不要睡觉，白天玩累了，晚上就能好好睡觉了，事实并非如此。我家宝宝白天玩累了晚上更难入睡，也一样会醒来。现在她每天上午睡一个多小时，下午睡2个小时，晚上照样能睡得很好，醒来也不用喝奶。所以，白天睡得好，晚上才能睡得好。
最后，妈妈们要有耐心，要允许宝宝夜醒。一个成年人晚上睡觉尚且会醒来，更何况一个小孩子。很少有人能从9点一直睡到天亮，连续睡5个小时就可以称之为睡整觉了。妈妈们要教会宝宝的是醒来之后如何接觉，而不是依靠喝奶入睡，妈妈不是宝宝的人肉安抚奶嘴。
现在我的宝宝已经断夜奶成功半个月了，能从九点半左右睡到早上六点，中途或许会醒来，但我不理她，她也能自己睡着。我也越来越轻松，休息得越来越好。
断夜奶是一个过程，是为了宝宝更加健康的成长，需要的是妈妈们的决心和耐心，只要开始了，你会发现其实并不难，一旦成功，你会更有成就感！
紫灵妈妈育儿成长记
之前就听麻麻们吐槽过，说为了给宝宝喂夜奶，自己已经连续多少个夜晚只睡4个小时了，白天还要上班，哎，真怕自己会猝死了……每一个喂夜奶的麻麻都是真汉子，我每次喂夜奶的时候感觉都是靠着一丝仙气硬撑着的。
不知道你家宝宝多大了，如果是3个月之内的小宝宝，那就要辛苦一下了，因为这个时期的宝宝胃很小哦，一开始就像是小桃核，到了满月才长成个小鸡蛋那么大，吃的奶又很容易被消化掉，所以麻麻要根据宝宝的需求来给宝宝喂奶。
一般来说，麻麻可以在宝宝添加辅食之后给宝宝断掉夜奶，当然，也要循序渐进地进行，不要用粗暴的手段来给宝宝断夜奶，这样反而会适得其反。
你可以将晚上喂奶的间隔时间拉长（4、5个小时一次），并且建立规律地喂奶时间，比如说9点一次，13点一次，17点一次，21点一次，凌晨1点一次，凌晨5点一次，只要宝宝习惯了你给宝宝建立的吃奶时间表，那就可以再将凌晨5点的喂奶时间慢慢推迟掉，推迟到6点以后，那慢慢地，麻麻也不必要起夜那么多次地喂奶了。
断掉夜奶需要麻麻极大的耐心，慢慢来吧，越是急功近利越容易失败。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
这个问题是很多爸妈纠结的问题。小月龄的宝宝是按需喂养，夜里无论吃多少次都要喂，但慢慢大了之后，尤其是麻麻要上班，夜奶就很痛苦了，喂还是不喂？喂吧，自己很辛苦，而且医生也会让宝宝早断夜奶，说会影响发育。不喂，宝宝夜里想吃，哭的撕心裂肺的，关键有的妈妈没人帮忙，自己涨着奶，还不给吃，抱着哄半夜都不睡觉，简直比夜奶还要辛苦。
这个问题，我的观点是，顺其自然。宝宝成长过程是一个个体的过程，每个孩子的发育都不尽相同。有的宝宝需要的营养多，夜奶也就不容易断，有的宝宝不需要那么多，夜里自己就不吃了。我自己也曾经为这个问题烦恼过，七八个月时靓宝夜里还要吃至少三次，那时我还要上班，困得都不行了，非常想断夜奶。曾经试过两三次，但是不给她吃简直就是要了命，而且也没人帮忙，她在我身上找啊找，根本停不下来，别说不喂奶，少一口都不行。好容易睡着了，一会儿又醒了，后来也就作罢，因为她即便夜里吃，也就是五六分钟，吃完就沉沉睡去了，我也可以好好睡一觉。
所以，我现在感觉夜奶要顺其自然，但是不过分依赖。根据宝宝的月龄，小月龄时按需喂养，逐渐大了就不依赖奶睡，在宝宝六个月左右时就逐步减少奶睡的习惯，宝宝睡觉醒来先观察，尝试其自主入睡，无论翻身还是哭泣，只要没有表现出想吃的意愿就不主动喂奶，可以用轻拍，哼唱儿歌等各种方式哄睡。慢慢的，他的夜醒次数会越来越少，再断夜奶就会比较容易，或者他自己不需要就不吃了。另外，在晚上临睡前加顿辅食，保证夜里的营养需求，也会减少夜醒次数。有的妈妈在喂奶期过分依赖奶睡，就会让宝宝只依赖乳头安抚，造成后来的困扰。六个月后的宝宝会通过吸吮手指，咬被角等更多自我安抚方式在夜醒之后再次安睡，若仍要吃奶，那就是身体需求，就必须要喂了，否则更加会影响其成长。
靓妈成长笔记
宝宝不断夜奶，着实是很影响家长的休息的。对于宝宝断夜奶这个问题，也是很多宝妈向我咨询的一个问题。
对此，我们可以用这些方法来实现宝宝断夜奶，让宝妈睡个整觉。
第一种方式，可以和宝爸分工合作来帮助宝宝断夜奶。
这种方式全看宝宝爸是不是能很好地配合你了。在宝宝睡觉之前，让宝爸来带宝宝，哄宝宝入睡。你可以去敷个面膜，泡个脚什么的。如果是有丰富带娃经验的宝爸，这件事他是可以很轻松地搞定的。
或者让宝爸陪着宝宝睡在床上，宝宝醒来，第一个安抚宝宝的人，得是宝爸。宝妈先不要急着去插手。
前提得是，宝爸确实可以安抚好宝宝。相信宝爸的能力！
其次就是，你要从小就开始训练宝宝养成睡小床的好习惯。宝宝一旦可以自己睡自己的小床的时候，也就不会过于依赖妈妈身上的味道，也不会受到其他太多干扰，自然宝宝就能睡一个完整的觉了。
再者就是宝宝睡觉前，吃饱一点。这样宝宝不会因为饿而醒来。
我们看这些断奶方式说起来是条条有理的，但前提是你得自己先有这个断夜奶的决心和耐心。这和给宝宝断奶一个道理，很多宝妈实在是受不了宝宝哭闹，中途放弃的不在少数。说实话，这实在是很考验家长的忍耐力。
但反过来想，给宝宝断掉夜奶以后，家长和宝宝都可以睡一个很安稳的整觉，提高了彼此的睡眠质量，这也是我们最终的目的。所以说，家长还是要懂得坚持,忍耐。
十月呵护
宝宝吃夜奶，妈妈休息不好，而且长期下去对宝宝生长发育也不利，怎样纠正宝宝吃夜奶的习惯，经过实践我总结了几点给宝宝断夜奶的经验：
1.临睡前让宝宝吃饱，不喝奶粉，母乳
宝宝睡前半小时到一小时之间，最好给宝宝喝些米糊，或者米粥，因为米糊米粥都是比较顶事抗饿好消化的食物，这样宝宝吃了晚上睡觉就会少醒几次。
2.晚上夜醒后不要迅速抱起喂奶
宝宝每次夜醒后，妈妈时不时都会第一时间抱起宝宝来，怕他哭闹，这样其实不利于断夜奶，最好在宝宝醒时，有点动弹后，未哭闹前，及时拍拍宝宝，低声哼几声曲，助于宝宝再次入睡。
3.与宝宝爸爸配合，睡前亲子游戏
让宝宝多和爸爸接触，玩耍。减少对妈妈的依恋，母乳的依恋。有助于宝妈给宝宝断夜奶。
育儿叮当猫
如何戒夜奶
戒夜奶的过程，可以分为5部分：睡前准备、物品准备、作息安排、睡中安抚及心理准备。
1. 睡前准备
2. 物品准备
3. 作息安排
4. 睡中安抚
5. 心理准备
妈妈网
宝宝夜里喝奶，除了是饿了，也可能只是想要妈妈。
夜奶频率
1个月：一般都是饿了，3小时左右要喂一次。
2-3个月：睡前喂一次，一般5-6小时需要喂一次，夜里差不多要喂1-2次。
4-5个月：后半夜可睡6-7小时，基本不需要哺乳。
6个月及以上的宝宝，理论上都不需要喂夜奶，晚上最多喂一次。
但是很多人会说，我宝宝不是这样的啊！
其实除了个体差异，也可能是宝宝养成了坏习惯。夜奶一旦形成，很难去除，且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的影响，如容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题。所以要在早期使婴儿摆脱夜间饮奶的习惯，逐渐形成正常的习惯。
断夜奶
时机：3-4个月左右就可以考虑给宝宝减少夜奶了。对于5-6月以上的婴儿，如果生长发育达标，就应该考虑戒掉夜奶习惯。
方法：睡前尽量喂饱，母乳不够的可以增加一些奶粉。
夜奶的量，可以是四天减少一瓶，同时慢慢拉长每次喂奶的间隔。
如果宝宝不饿妈妈只要拍拍、哄哄宝宝，或者给宝宝喝几口温开水，吃一下安抚奶嘴。
兜妈爱叨叨
多大的宝宝呢？如果只是1~2岁的宝宝，这位家长用“纠正”这个词，是不对的。新生婴儿肠胃功能没有完善，适合少吃多餐，所以漫漫长夜必须中间吃一顿奶。家长万不可贪图自己省事，而故意人为“纠正”孩子的习惯。
为了晚上不起夜，一些家长选择在宝宝睡前给他（她）喂大量的食物，其实这个做法是非常不可取的，因为对宝宝的脾胃伤害会很大。因此，两岁以下的宝宝晚上喝奶，是正常的现象，家长再累再困，也应该以孩子为重。
而三岁宝宝呢？这个时候因为肠胃发育相对完善，可以吃得多一些了，睡前适量吃饱，晚上不用起夜，是可以的。这样也可以保证宝宝的睡眠，让孩子长得更快。
