【身边科学】去春困 不妨试试川贝陈皮猪腱汤

【身边科学】去春困 不妨试试川贝陈皮猪腱汤

据介绍,川贝母是有名的化痰止咳药,具清燥化痰、散结除热、润肺止咳的功效,陈皮以新会老陈皮为佳,常用来理气健脾、燥湿化痰、消滞和中。中医认为,海蜇皮具有清热化痰、消积化滞、润肠通便的功效。

【材料】川贝母12克,海蜇皮150克,猪腱肉500克,老陈皮10克,生姜3片。

【制作】购买泡制好的海蜇皮,洗净,切成小块;猪腱肉洗净,飞水后切成大块;老陈皮浸泡软后刮去白囊。所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水分量),武火煮沸后改文火慢煲约1.5小时,调入适量食盐温服。这是三四人分量。

【功效】宣肺气,健脾胃,消痰涎


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