【身邊科學】去春困 不妨試試川貝陳皮豬腱湯

【身邊科學】去春困 不妨試試川貝陳皮豬腱湯

據介紹,川貝母是有名的化痰止咳藥,具清燥化痰、散結除熱、潤肺止咳的功效,陳皮以新會老陳皮為佳,常用來理氣健脾、燥溼化痰、消滯和中。中醫認為,海蜇皮具有清熱化痰、消積化滯、潤腸通便的功效。

【材料】川貝母12克,海蜇皮150克,豬腱肉500克,老陳皮10克,生薑3片。

【製作】購買泡製好的海蜇皮,洗淨,切成小塊;豬腱肉洗淨,飛水後切成大塊;老陳皮浸泡軟後颳去白囊。所有材料一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水分量),武火煮沸後改文火慢煲約1.5小時,調入適量食鹽溫服。這是三四人分量。

【功效】宣肺氣,健脾胃,消痰涎


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