今天分享给大家缓解眼疲劳的小方法，可以解决眼部酸胀，视物模糊等问题。
眼周穴位按摩
在眼部四周有多个穴位均，如在眉毛，有鱼腰、丝竹空、攒竹。
在眼部内眦和外眦附近有睛明、瞳子髎、太阳穴，在眼球直下，有承泣、四白。
承泣穴：眼睛红痛的时候按摩，可疏风散热，明目清热，改善红痛；
睛明穴：消除眼疲劳，防止眼压升高；
攒竹穴：可改善长期用眼导致的头晕、头痛，明目醒脑，缓和眼睑跳动不适感；
丝竹空穴：明目之痛，效果明显；
鱼腰穴：改善眼部疲劳，头痛亦可按摩改善；
这些穴位均是可以缓解眼疲劳，解决眼部酸胀不适，近视的穴位。
我们可以闭眼，先用拇指指腹按揉攒竹穴，然后拇指指腹按揉太阳穴，用食指指节从眉头轻刮至眉尾，最后用食指指腹按揉眼球直下承泣位置。
耳朵按摩
我们的耳朵同样布满可以通过按摩起到保健的穴位。
在上述按摩结束后，我们可以按揉耳垂，耳垂中央即为眼，按揉此位置，同样可以缓解眼疲劳。
最后，睁开双眼，向远传眺望。
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