谭谈小屋
首先我们来了解一下黑色素：黑色素是一种蛋白质，存在肌底细胞中，此时它不是真正意义上的黑色素，而是色素母细胞。当皮肤受到紫外线的刺激时，黑色素就会被激活，使皮肤处于防护状态，让皮肤免受伤害。晒斑、晒黑，就是皮肤对紫外线的反应。白种人体内黑色素是很少的，所以他们很容易晒伤，患皮肤癌的概率也是三种人种中最高的。很多白种人脸上也有斑，但那不是晒斑，而是内分泌失调（油炸食物吃得多）导致的雀斑。
因此，黑色素是有益的，只是比较破坏形象。如果你想脸上的黑色素少一点，就必须做好防晒。防晒霜能防止皮肤基底层和真皮层受到紫外线的伤害，这样黑色素的生成就会受到抑制。
对于已有的黑色素如何消除呢？首先还是要防晒，这是基础。其次就是美白护理了。
美白护理怎么做？
1、擦美白精华
具体牌子就不介绍了，但是大家在选购的时候要注意成分。比较好的美白成分有：甘草精华、桑树精华、水杨酸、熊果苷、葡萄籽、烟酰胺、维C、维A。
2、多喝水，多吃抗氧化类的食物
多喝水能帮助皮肤排毒，加快黑色素代谢，这是最天然最简单也最省钱的方式。抗氧化类的食物，包括抗氧化保健品、柠檬（晚上补充更好）、番茄、橙子、草莓、猕猴桃、薏米等。
想美
说话说的好一白遮百丑，不是没有道理的。哪个小仙女儿不想要被大家说是十八岁的美女呢？白，嫩，滑，这三点才是年轻肌肤的特点，所以为了一直能当小仙女儿，抵抗黑色素，刻不容缓啊！
美白有太多办法啦！我猜好多小可爱们都尝试过，我这次可带来了几种超赞超有效的美白办法呢！说，大家想不想知道？
一 内服调理
美白是一生的事业，天天化妆固然能你看起来白白嫩嫩的美好极啦，可是，卸妆后黄黄黑黑的脸，你还有勇气面对你的男盆友or老公嘛？所以，我们不光要外抹更重要就是内调了！
美白必先从身体内部着手，通过食物啊药物啊,排出毒素，抑制黑色素，让肌肤通白起来。美白食物太多，卷心菜,花菜,花生，猕猴桃,草莓,西红柿,橘子等,它们可都是维生素C小能手，通过身体吸收，淡化和分解已形成的黑色素让你健康同时美白，有没有很酷？
如果你很懒，那么就次美白保健品吧！Swisse葡萄籽，polo美白丸，unichi美白丸，lala酵素，碳粉，白肌酸等等等，太多选择了，便捷又有效果，次之前做好功课，就让仙女儿们白成一道闪电吧！
二 外补稳固
身体内部调理好了，那就必须外部的美白事业也要跟上啦！这样才能确保黑色素抑制到最少，永远变成十八岁！
外补有太多方法了，敷面膜就是一个超赞的办法，没有丑女人只有懒女人，你看明星们，一个个连睡觉，坐飞机，剧场都在做面膜，为的就是保住肌肤白嫩，让自己看起来更年轻。
面膜有很多，大家普遍敷的都是保湿类，但是也不要忽略了营养型，营养型才能更好保住肌肤状态。森田玻尿酸，佑天兰果冻面膜，肌美精美白面膜，雅诗兰黛钢铁侠，sk2前男友面膜，春雨面膜，欣兰冻膜等等都是超有效果的！不过还是要根据肌肤来选择适合自己肌肤的面膜才能事半功倍呢！
除了面膜就是美白精华了，头可断，美白精华不可断！咱们不能和明星一样，一天敷N多面膜，单纯的美白面膜不能有超持久的效果，所以每天用的美白精华才是重点。美白精华用的时候千万要注意，要不然不能美白还更黑啦！Olay小白瓶ProX精华液，sk-ii 钻白精华等等超多选择，嘿嘿，白起来才是王道！
OnlyLady
众所周知分泌黑色素其实是皮肤的一种自我保护机制，但是色素沉积实在是小仙女们美白路上的大敌。
提到祛除黑色素沉积，首先得了解一下造成色素沉积的几类原因。
色素沉着是人体皮肤呈现不同范围和不同深浅的色素变化、黑色素异常增多。原因包括遗传因素，疾病因素，内分泌因素，营养不良，皮肤外伤和紫外线损伤等原因。
而除了遗传因素和某些疾病因素以外，对色素沉积影响最大的就是紫外线损伤的原因了。
那么我们今天就主要来谈谈最受关注的防晒方面。俗话说得好，任何不谈防晒的美白都是耍流氓，而防晒又是一个缓慢且需要坚持的过程。
防晒可以大致分为软防晒和硬防晒。
大家所熟知的防晒霜就属于软防晒一类，以涂抹防晒剂的形式阻绝紫外线。这种方法虽然方便但是也有诸多弊端，比如一旦夏天流汗过多或者忘记补涂，都会让紫外线肆无忌惮地趁虚而入。
甚至有些小仙女觉得明明认真涂抹了防晒霜还是晒黑了，那是因为防晒霜要达到防晒效果，至少要保证1-2毫克/平方厘米的使用量，换算在脸上就是差不多一元硬币那么厚。一整天要在保证这样的用量实在是十分麻烦，对皮肤也会造成不小的负担。
而硬防晒才是真正的美白大杀器！硬防晒指的是用遮阳伞，太阳帽，防晒衣等遮蔽阳光的物理防晒方式。
现在许多小仙女都忽视了遮阳伞的重要性，或者觉得涂了防晒霜就可以放心的出门，但是实际上质量优秀的遮阳伞可以过滤掉的紫外线高达99.8%以上！
保护皮肤的同时，也保护秀发不受损伤。可见想白起来，一把好的遮阳伞才是你真正的防晒担当！
在这里给小仙女推荐几款轻便好用的遮阳伞，夏天美美的白起来吧~
【蕉下 三折伞】
高于2000的upf值，采用反射紫外线强度最高的聚酯纤维，材质可靠，结实耐用。还兼具超高颜值，多年的好口碑！
【口袋元素 五折伞】
小巧轻便却结实耐用，折起来也就比苹果6大点儿，重量只有210g！夏天轻装上阵，带到哪里去都方便优雅。
【天堂 三折伞】
老牌好口碑的伞了，不管从防晒能力还是做工来说，都是性价比杠杠的！不到四十块的价格可以守护你整个夏天。
防晒是漫长的持久战，但是如果可以坚持最后一定会从量变到质变。
除此之外，大家还可以通过多补充维生素b12，多喝水的方式加快代谢，减少黑色素的沉积。最最重要的是一定要养成好的作息习惯，早睡早起。
祝小仙女们都可以白起来~
护肤美妆课堂
你试试下面的几种方法\n1.桃花粉去斑 \n桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效． \n2.冬瓜去斑美容 \n冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效． \n3.皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). \n还有青瓜汁+鸡蛋清。这个应该蛮好的：）试试。 \n4.除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. \n5.黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. \n6.除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润.
菁兰汇美
说到这个，心有感慨啊！
夏天去游玩晒黑了，然后觉得自己还年轻，过段时间就能白回来。可以现实给了我两巴掌😅
现在冬天了，连晒得黑白分明的脚都捂白了，脸还是黑黄黑黄的。这才知道事情大发了→_→
好吧，总结一下这段时间的美白体验。
一开始买了套雪肌精，还有它的黑面膜
就是上面那几个，雪水用着还不错，但是效果挺慢的。它的乳液不好吸收，用得我都想放弃了。黑面膜更是垃圾，什么美白黑面膜，一点感觉都没有。还说能温和去黑头，去掉的只有脸上的小绒毛。
后来想到，光美白不防晒就是无用功，然后入手了安耐晒。
双十一买的，比较便宜。但是我经常觉得太阳不太大，懒得用。事实告诉大家，
但是单单这样是不行的，效果太慢。olay pro-x，说是小灯泡的平替，但是表姐用觉得挺一般的。至少我看她用了两个月，效果并不明显。
果然还是要试试小灯泡💡，还没下手，被人安利了The Ordinary，便宜又猛的精华。
懒得截图了，拍一张乱糟糟的一堆随便啦。
有烟酰胺，A醇，熊果苷，六胜肽和咖啡因。
没有买vc精华，大家都说这个牌子的vc精华不好用，使用感还差。
烟酰胺比较刺激，我一般烟酰胺熊果苷1：2地用，偶尔加一滴A醇。效果还是有的。
图片里面还有一整套的雅诗兰黛红石榴，这个套装很久之前就用过了，主打排浊去黄，一开始用了效果真不错。后来有段时间，被各种的网红护肤品洗脑了。试过很多韩妆，还有网红爽肤水，像那个紫苏水。就不说它们好不好了，反正不怎么适合我。
所以又用回了红石榴套装，晚霜是面膜晚霜，晚上涂一层厚的，当面膜用。它的洗面奶也很不错哦。
还有一个被安利而买的片仔癀雪融霜。就是图上圆圆金黄的那个。
说是美白祛斑，我用来涂脖子，然后最近发现我脖子比脸白。😂我也不知道是冬天捂白的还真的是雪融霜的效果。
其实我打算买美白丸的，有贵的有便宜的。但是看了很多网店很多评论，有说第一个月是白了，后面没什么效果，还有说吃了月经变少（这个很重要）。
还有一种美白丸成分是高浓度的vc，这个有评论说效果明显，但是要少吃。
我这段时间吃的是康恩贝的vb,vc跟ve。因为便宜便宜便宜便宜。
还有一点，一定要早睡多喝水，不然会变成黄脸婆。熬夜对肝不好，肝不好唇色变黑而且脸会蜡黄蜡黄的。
你休想欺负我丶
黑色素的沉积常常出现在皮肤表面，不管是在脸上还是身上，都会很影响形象，可以说是最影响皮肤状况的“凶手”之一了。
至于黑色素怎么减少和消除，这就要从几个方面来说了。
1.清洁
黑色素不是一日形成的，沉积的废旧角质层如果没有得到及时的清洁，就会出现局部黑色素沉积的状况，最常见的地方是嘴角、手肘、膝盖，大腿根等，这些都需要定期的清洁和保养来软化角质层淡化黑色素。
2.修复保养
伤口和痘痘等等受过损伤的皮肤部位，都非常容易造成黑色素沉积，比如很多人脸上长久不消的深色痘印或者伤口留下的深色印记，都是因为皮肤在恢复的过程中没有得到及时修复造成的。
这种情况的话需要等受损部位结痂脱落后及时保湿以及涂抹专门的修复药品才行。
3.作息
作息习惯如果不够良好，你会发现那段时间皮肤会暗沉很多，原因就是你的日常生活习惯影响到了内分泌，皮肤代谢不好，就会出现皮肤暗沉，黑色素沉积的情况。
4.防晒
防晒相当的重要，因为紫外线是皮肤的克星，再好的皮肤不防晒，经过紫外线照射一定时间后，都会出现明显的暗沉衰老，以及黑色素造成的斑点，所以说防晒一定不能偷懒啊！
以上说的是造成黑色素沉积的原因以及改善方法，如果是已经在脸上出现了黑色素沉淀的情况，那就要从皮肤保养，比如说定期敷面膜，使用集中修复美白的精华产品，必要时候选择医美等等方法各方面入手了。
你的高乐高
以采用维生素E去印法 很多人反映效果好的方法是在每晚临睡前,把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位,稍加按摩,就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了.搭配内调外养的雪菲组合，效果会更好
