寶寶是熊貓君
常聽到有人抱怨：哎呀，我的頭髮越掉越多，搞得我都不敢洗頭了，於是她的洗頭週期變成了一週一次，直到頭髮油的發亮才洗；有的是工作、學習太忙，直到頭髮油的不能見人才匆匆洗個頭；也有特別注意形象的人，恨不得天天洗頭，保持一個清爽的形象見人。
其實，洗頭的間隔時間是沒有嚴格統一規定的，得依據自身情況而定得，理論上來講，只要自己覺著健康舒服，符合自身的生理規律，都是可以的。科學健康的洗頭頻率，要依據不同的髮質及季節。
如果你是油性發質，頭髮的皮脂腺分泌比較旺盛。炎熱的夏季出汗較多，會加快出油，那麼你可以選擇每天洗一次頭髮，避免分泌的油脂堵塞毛孔，嚴重者可導致感染。油膩的頭髮不僅影響你的形象，還會造成你的不適感，你大可不必擔心頻繁洗頭會加重掉髮及出油，相反，你長期頂著一頭油發，這樣可能會損傷毛孔，加重掉髮。寒冷的秋冬季節，可能出汗較少，頭髮出油情況可能沒那麼嚴重，可以隔日洗頭一次，也可依據自己的生理習慣決定洗頭週期。
如果你是乾性髮質，可能就不會有大量出油的擔憂，或許困擾你的就是頭皮瘙癢、頭皮屑狂掉吧，此時，你可以選擇2-3天洗頭一次，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔，保持適當的清潔度，千萬不能偷懶間隔一週才洗頭，這樣對頭皮的傷害挺大的，會加速頭髮的衰老。
如果你是中性發質，或許你會洋洋自得是最好的不油不幹的髮質，就任性的一兩週洗頭一次，這樣是不健康的，你可以依據自己的生理情況或心情來決定洗頭時間，最好是2-3天一次吧。
最後，對於洗髮水的選擇，建議使用弱鹼性的洗髮水，不要直接把洗髮水倒在頭髮上，最好先將洗髮水在手上打泡後在均勻的抹在頭髮上，配合輕柔的按摩，不可用力搔抓，會損傷頭皮，如果使用護髮素者，一定要將護髮素清洗乾淨。洗完之後記得要用吹風機吹乾，不少人擔心吹風機損傷髮質，其實只要你控制好距離和溫度，不會對頭髮造成傷害，相反，讓溼漉漉的頭髮自然風乾，張開的頭髮毛鱗片會吸收更多的灰塵。對於一天中什麼時間洗頭比較合適，也是沒有特殊規定的，可依據喜好而定，注意及時吹乾頭髮就行。
本期答主：金倩，醫學碩士
生命召集令
頭髮一天不洗，就泛油光，洗了又怕越洗越油，頭皮屑漫天飛，出油成了多數人頻繁洗頭的主要原因。那到底多久洗一次頭才是最健康的呢？
一.每天洗頭會脫髮麼？
不少人的認知裡，這是一個確定的事實。但其實這種擔心是沒有科學依據的，目前並沒有大量的證據可以證明每天洗頭會傷頭髮，並使其乾枯甚至脫髮。
不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤。
相反，過量的皮脂存在卻很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重還會引起脫髮。 
二.多久洗一次最健康
即便每天洗頭沒有傷害，也不需要天天洗。每個人的具體情況不同，洗頭頻率應根據季節和髮質而定。 1.夏季和油性發質者： 如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，可每天洗1次。 但即便天天洗液不用一洗頭就用洗髮水護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，同樣可以清楚頭髮及頭皮上的汙漬，又不會加重油脂的分泌。
2.中性或乾性髮質者： 清潔頭髮的頻率可調整為3-4次每週。 三.選擇合適洗髮水更重要 
相比洗頭，洗髮水的選擇其實更重要。
- 頭髮出油多：建議用清潔能力強的產品，不要用滋潤或者修護功能的。
- 頭髮出油一般：只選用護法和控油雙重功效的洗髮水即可。
- 很少出油甚至乾燥：可選擇有營養作用的，護法功能較強的產品。
- 頭皮瘙癢，有頭皮屑：要選含有效抗真菌成分的產品。
錦瑟江湖一過客
頭髮究竟應該多久洗一次，這是很多人都不解的問題，經常洗吧，髮質變得乾燥還容易掉頭髮，不常洗吧，還容易出油。其實，多久洗頭髮不能一概而論，而是要視情況而定。
1、最好每週洗三至四次頭，即兩天一洗。
2、油性頭髮的人是要經常的洗頭髮的，但是也不能天天洗，會損傷我們的頭髮；乾性髮質的人，頭髮本身就是缺水的，再經常洗頭吹乾的話，很傷髮質，建議可以三天一洗；另外，經常處於乾燥環境的人，頭髮不怎麼出油的話，根據頭髮狀態三四天一洗；但是如果經常處於潮溼環境，頭髮經常是溼漉漉的，會讓頭皮發癢，根據頭髮狀態可以一兩天一洗。
3、易脫髮的人，建議洗頭週期延長一兩天，本身易脫髮，經常洗、經常揉搓，會使頭髮掉的更多。
4、在戶外工作時間長的人，經常處於塵土環境，由於衛生要求，建議堅持每天洗頭，保持頭皮清潔。除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
5、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣。並且要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
6、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。對於頭髮又粗又濃密的人來說，兩天左右洗一次就可以了，平時保持梳頭的習慣，可以把油脂由頭皮漸漸分散到髮尾。
7、無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
當然，不同的季節洗頭髮的頻率也是不同的，夏季出汗較多，可能會有較高的洗髮頻率。但是無論如何，我們都應該根據自身情況，健康的洗髮護髮。
京醫通撰稿人
卡拉醫學
多久洗一次頭髮會更加的健康？
Hi 大家好，我是何有強
說到洗頭，還真遇到比較奇葩的事情和人，有時候遇到一些客人，頭髮1個星期都不洗了，來剪頭髮，頭髮油轟轟的，你說讓我們怎麼剪。
我還記得有一個17歲的小夥子，在飯店做服務員，一個月不洗頭，頭髮都弄層一塊一塊的了，洗頭的技術幫他洗頭都洗不開，那味更加不用說了。
你不用懷疑，現在還有這樣的人，只是你不做美髮行業，所以不知道有這樣的人。說會主題，多久洗頭比較好。
洗不是要天天洗頭呢，最好不要天天洗，2天洗一次最好了，不過看自己的髮質，如果不怎麼出油的髮質，3天洗一次也是不錯的選擇
洗頭好了，一個星期做一個頭發護理是最理想的，這樣髮質也會變的很好。
你認為最理想的洗頭時間是多長呢？
何有強
很多人都有每天洗頭髮的習慣，其實洗頭髮過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，讓頭皮和頭髮失去了天然保護膜，反而對頭髮的健康不利。
還可能對頭髮造成傷害。因每個人的髮質不同，可根據每人的實際情況和不同的季節而定，個人認為每週洗三次為好。也可經常梳理頭髮，可促進血液循環。（以上圖片均來自網絡）
平安悅生活
自我認為，頭髮洗的次數多，頭髮都慢慢的大把大把的掉，而且對頭皮傷害挺大的。最健康的應該是2到3天洗一次，一週洗2到3次就可以了。但是，凡事都有例外，這隻適合一般，大眾的。
像有的人是那種油性頭髮，一天不洗就特別油，我的同學中就有這種的，一天不洗就受不了，因為特別油。所以，我的那位同學幾乎是每天都要洗一次的，可是，洗著洗著頭髮就越來越少了，開始頭髮掉的還不多，可是慢慢的頭髮就一抓一大把，所以，頭髮還是不要洗那麼勤比較好吧。油性頭髮的人稍微忍一會，為了自己的頭髮，至少也要2天洗一次。
總之，不管是油性頭髮還是得油性頭髮，至少也要2天洗一次，不然，對自己的頭皮還有頭髮都是不好的。
淽愚卡卡
根據每個人的髮質決定的，有的人三天洗一次頭也不會髒不會油，但是有的人天天洗頭髮還是會油。我的建議是這樣的：
油性發質：由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚聚凝重，容易打結不柔順，應每天洗一次以保證頭髮的健康與清潔。
中性和乾性髮質：應兩天或三天洗一次。若夏天或經常運動的朋友，頭髮容易收到空氣中的和紫外線的刺激，為避免頭髮受損，也應每天洗頭。
易脫髮者：除非是油性極強的人，否則建議減少洗頭次數，脫髮者本身出去退行期和休止期頭髮數目多，洗太多更容易掉髮，還有頭髮比較脆弱，洗頭過程中容易斷髮。建議易脫髮者三到四天洗一次頭。
溫馨提示：冬天洗頭的頻率應比夏天少，特別是女性朋友更為注意。
心裡住著一個魔鬼
中醫建議：\r
1。最好每週洗三到四次。\r
2。長期在戶外工作和腦力勞動的人，除了定期梳理、促進血液循環外，還可以適當增加洗頭次數。\r
習慣於晚上洗頭髮的人應改變自己晚上洗頭髮的習慣，洗完頭髮後吹乾頭髮，或用電吹風吹乾頭髮，以確保頭髮乾淨、清爽、健康。\r
每天洗頭都不能保護頭髮，還可能對頭髮造成傷害。因為洗髮水太頻繁，不能去除皮脂腺分泌的皮脂，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，而不利於頭髮的健康。\r
西醫推薦：\r
1。夏天。秋天最好每隔一天洗一次，這樣就更科學了。\r
2。有些特殊工作的人每天都要洗頭髮，因為有健康方面的要求。但不管怎樣，洗頭時要注意洗頭的選擇，避免使用過多鹼性洗髮水，最好用護髮素。\r
例外情況\r
有些特殊工作的人每天都要洗頭髮，因為有健康方面的要求。但不管怎樣，洗頭時要注意洗頭的選擇，避免使用過多鹼性洗髮水，最好用護髮素。
她說人生
多久洗一次頭髮其實應該根據個人情況定，這個問題應該全是衛生問題。現在的人們物質條件都好了，家裡基本都可以洗澡了。
不像老以前，人們洗澡還得去單位的澡堂。洗髮水有的人都沒有，用肥皂或者洗衣粉洗。在貧困地區，還有的孩子沒有大人好好管，好久也不洗頭。長時間不洗頭，這種情況已經很少見了。至於說不健康，那就是生蝨子之類的。
如果按健康的角度分析，一般人3到5天洗一次頭比較合適。因為天天洗頭，洗髮水多多少少都會刺激頭皮和頭髮，尤其是劣質的。頻繁洗頭還會導致脫髮，有的女生每次洗頭就會掉好多。
忱視角
洗頭可以每天洗，不過洗頭時候要注意幾個方面。大家都知道頭髮表面有鱗片，頭髮也是人體最容易藏汙納垢的處所之一，平時我們用洗髮水洗頭，洗髮水中普遍含有化學制劑，難免會對頭髮有一定的損傷。
我們可以每週用洗髮水洗頭兩次到三次，不建議更多。每天洗頭至多一次到兩次，這個時候比較頻繁的洗頭時候就選擇以清水洗頭為主，少用洗髮水，用天然皂角煮湯來洗滌，或者用麵粉配以清水也是很好的方法，麵粉可以有效將頭髮上的汙物帶走。這樣用清水與洗髮水、天然用品交替洗頭，既保持了頭髮的整潔，又不會對頭髮有過多的損傷。
而且在洗頭的時候使用吹風機不可太長時間，做到用手摸頭髮手上看不到水痕即可，如果寒冬時酌情可適當增加吹頭時間。在擦乾時候也要輕柔，如果頭髮已經很乾燥的時候就儘量不要用乾毛巾揉搓了，這樣揉搓會搓上頭髮表面的鱗片，加速頭髮的老化！
