宝宝是熊猫君
常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人。
其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲，只要自己觉着健康舒服，符合自身的生理规律，都是可以的。科学健康的洗头频率，要依据不同的发质及季节。
如果你是油性发质，头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感，你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油，相反，你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。
如果你是干性发质，可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老。
如果你是中性发质，或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次，这样是不健康的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时间，最好是2-3天一次吧。
最后，对于洗发水的选择，建议使用弱碱性的洗发水，不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水在手上打泡后在均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮，如果使用护发素者，一定要将护发素清洗干净。洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害，相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片会吸收更多的灰尘。对于一天中什么时间洗头比较合适，也是没有特殊规定的，可依据喜好而定，注意及时吹干头发就行。
本期答主：金倩，医学硕士
生命召集令
头发一天不洗，就泛油光，洗了又怕越洗越油，头皮屑漫天飞，出油成了多数人频繁洗头的主要原因。那到底多久洗一次头才是最健康的呢？
一.每天洗头会脱发么？
不少人的认知里，这是一个确定的事实。但其实这种担心是没有科学依据的，目前并没有大量的证据可以证明每天洗头会伤头发，并使其干枯甚至脱发。
不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽。
相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重还会引起脱发。 
二.多久洗一次最健康
即便每天洗头没有伤害，也不需要天天洗。每个人的具体情况不同，洗头频率应根据季节和发质而定。 1.夏季和油性发质者： 如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗1次。 但即便天天洗液不用一洗头就用洗发水护发素，可视情况隔天用清水冲洗，同样可以清楚头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂的分泌。
2.中性或干性发质者： 清洁头发的频率可调整为3-4次每周。 三.选择合适洗发水更重要 
相比洗头，洗发水的选择其实更重要。
- 头发出油多：建议用清洁能力强的产品，不要用滋润或者修护功能的。
- 头发出油一般：只选用护法和控油双重功效的洗发水即可。
- 很少出油甚至干燥：可选择有营养作用的，护法功能较强的产品。
- 头皮瘙痒，有头皮屑：要选含有效抗真菌成分的产品。
锦瑟江湖一过客
头发究竟应该多久洗一次，这是很多人都不解的问题，经常洗吧，发质变得干燥还容易掉头发，不常洗吧，还容易出油。其实，多久洗头发不能一概而论，而是要视情况而定。
1、最好每周洗三至四次头，即两天一洗。
2、油性头发的人是要经常的洗头发的，但是也不能天天洗，会损伤我们的头发；干性发质的人，头发本身就是缺水的，再经常洗头吹干的话，很伤发质，建议可以三天一洗；另外，经常处于干燥环境的人，头发不怎么出油的话，根据头发状态三四天一洗；但是如果经常处于潮湿环境，头发经常是湿漉漉的，会让头皮发痒，根据头发状态可以一两天一洗。
3、易脱发的人，建议洗头周期延长一两天，本身易脱发，经常洗、经常揉搓，会使头发掉的更多。
4、在户外工作时间长的人，经常处于尘土环境，由于卫生要求，建议坚持每天洗头，保持头皮清洁。除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
5、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯。并且要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
6、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。对于头发又粗又浓密的人来说，两天左右洗一次就可以了，平时保持梳头的习惯，可以把油脂由头皮渐渐分散到发尾。
7、无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
当然，不同的季节洗头发的频率也是不同的，夏季出汗较多，可能会有较高的洗发频率。但是无论如何，我们都应该根据自身情况，健康的洗发护发。
京医通撰稿人
卡拉医学
多久洗一次头发会更加的健康？
Hi 大家好，我是何有强
说到洗头，还真遇到比较奇葩的事情和人，有时候遇到一些客人，头发1个星期都不洗了，来剪头发，头发油轰轰的，你说让我们怎么剪。
我还记得有一个17岁的小伙子，在饭店做服务员，一个月不洗头，头发都弄层一块一块的了，洗头的技术帮他洗头都洗不开，那味更加不用说了。
你不用怀疑，现在还有这样的人，只是你不做美发行业，所以不知道有这样的人。说会主题，多久洗头比较好。
洗不是要天天洗头呢，最好不要天天洗，2天洗一次最好了，不过看自己的发质，如果不怎么出油的发质，3天洗一次也是不错的选择
洗头好了，一个星期做一个头发护理是最理想的，这样发质也会变的很好。
你认为最理想的洗头时间是多长呢？
何有强
很多人都有每天洗头发的习惯，其实洗头发过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，让头皮和头发失去了天然保护膜，反而对头发的健康不利。
还可能对头发造成伤害。因每个人的发质不同，可根据每人的实际情况和不同的季节而定，个人认为每周洗三次为好。也可经常梳理头发，可促进血液循环。（以上图片均来自网络）
平安悦生活
自我认为，头发洗的次数多，头发都慢慢的大把大把的掉，而且对头皮伤害挺大的。最健康的应该是2到3天洗一次，一周洗2到3次就可以了。但是，凡事都有例外，这只适合一般，大众的。
像有的人是那种油性头发，一天不洗就特别油，我的同学中就有这种的，一天不洗就受不了，因为特别油。所以，我的那位同学几乎是每天都要洗一次的，可是，洗着洗着头发就越来越少了，开始头发掉的还不多，可是慢慢的头发就一抓一大把，所以，头发还是不要洗那么勤比较好吧。油性头发的人稍微忍一会，为了自己的头发，至少也要2天洗一次。
总之，不管是油性头发还是得油性头发，至少也要2天洗一次，不然，对自己的头皮还有头发都是不好的。
淽愚卡卡
根据每个人的发质决定的，有的人三天洗一次头也不会脏不会油，但是有的人天天洗头发还是会油。我的建议是这样的：
油性发质：由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚聚凝重，容易打结不柔顺，应每天洗一次以保证头发的健康与清洁。
中性和干性发质：应两天或三天洗一次。若夏天或经常运动的朋友，头发容易收到空气中的和紫外线的刺激，为避免头发受损，也应每天洗头。
易脱发者：除非是油性极强的人，否则建议减少洗头次数，脱发者本身出去退行期和休止期头发数目多，洗太多更容易掉发，还有头发比较脆弱，洗头过程中容易断发。建议易脱发者三到四天洗一次头。
温馨提示：冬天洗头的频率应比夏天少，特别是女性朋友更为注意。
心里住着一个魔鬼
中医建议：\r
1。最好每周洗三到四次。\r
2。长期在户外工作和脑力劳动的人，除了定期梳理、促进血液循环外，还可以适当增加洗头次数。\r
习惯于晚上洗头发的人应改变自己晚上洗头发的习惯，洗完头发后吹干头发，或用电吹风吹干头发，以确保头发干净、清爽、健康。\r
每天洗头都不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为洗发水太频繁，不能去除皮脂腺分泌的皮脂，使头皮和头发失去天然保护膜，而不利于头发的健康。\r
西医推荐：\r
1。夏天。秋天最好每隔一天洗一次，这样就更科学了。\r
2。有些特殊工作的人每天都要洗头发，因为有健康方面的要求。但不管怎样，洗头时要注意洗头的选择，避免使用过多碱性洗发水，最好用护发素。\r
例外情况\r
有些特殊工作的人每天都要洗头发，因为有健康方面的要求。但不管怎样，洗头时要注意洗头的选择，避免使用过多碱性洗发水，最好用护发素。
她说人生
多久洗一次头发其实应该根据个人情况定，这个问题应该全是卫生问题。现在的人们物质条件都好了，家里基本都可以洗澡了。
不像老以前，人们洗澡还得去单位的澡堂。洗发水有的人都没有，用肥皂或者洗衣粉洗。在贫困地区，还有的孩子没有大人好好管，好久也不洗头。长时间不洗头，这种情况已经很少见了。至于说不健康，那就是生虱子之类的。
如果按健康的角度分析，一般人3到5天洗一次头比较合适。因为天天洗头，洗发水多多少少都会刺激头皮和头发，尤其是劣质的。频繁洗头还会导致脱发，有的女生每次洗头就会掉好多。
忱视角
洗头可以每天洗，不过洗头时候要注意几个方面。大家都知道头发表面有鳞片，头发也是人体最容易藏污纳垢的处所之一，平时我们用洗发水洗头，洗发水中普遍含有化学制剂，难免会对头发有一定的损伤。
我们可以每周用洗发水洗头两次到三次，不建议更多。每天洗头至多一次到两次，这个时候比较频繁的洗头时候就选择以清水洗头为主，少用洗发水，用天然皂角煮汤来洗涤，或者用面粉配以清水也是很好的方法，面粉可以有效将头发上的污物带走。这样用清水与洗发水、天然用品交替洗头，既保持了头发的整洁，又不会对头发有过多的损伤。
而且在洗头的时候使用吹风机不可太长时间，做到用手摸头发手上看不到水痕即可，如果寒冬时酌情可适当增加吹头时间。在擦干时候也要轻柔，如果头发已经很干燥的时候就尽量不要用干毛巾揉搓了，这样揉搓会搓上头发表面的鳞片，加速头发的老化！
