由於現代社會工業化的不斷髮展，周圍環境持續惡化，以及過度醫療、過度用藥，其中的毒副作用，對人類的身心健康帶來巨大威脅和傷害。所以人們還是希望迴歸自然。
第一，羅漢果、豬瘦肉各適量，加水燉服，適用於肺燥咳嗽及大便秘結。
第二，鹹橄欖20顆，豆腐皮50克，水煎，去渣飲服，適用於乾咳；
第三，鮮姜10克，白蘿蔔20克，水煎後去渣，加一兩紅糖沖服，適用於感受風寒引起的咳嗽；
第四，生薑汁、梨汁、白蘿蔔汁各30克，雞蛋清一個，調均後沸水沖服，適用於久咳不止。
這些都體現了古人所說的“藥食同源”的觀念，也符合我們當前提倡的綠色環保的理念，大家不妨試一試。
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