肩部训练应该怎么安排?
《一》
【三角肌显得很小,想强化三角肌该怎么练?】
三角肌是需要多角度刺激的肌群,它包括前束,中束,后束,日常训练中我们一般会采取好几个动作去刺激三角肌。强化三角肌我们要如何安排呢?今天魔兽Clark跟大家分享一下!
《二》
【对普通人来说,心肺能力、核心力量、卧推硬拉深蹲,哪个更重要?】
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2018-06-13 20:55:00 愛健身的魔獸
肩部训练应该怎么安排?
《一》
【三角肌显得很小,想强化三角肌该怎么练?】
三角肌是需要多角度刺激的肌群,它包括前束,中束,后束,日常训练中我们一般会采取好几个动作去刺激三角肌。强化三角肌我们要如何安排呢?今天魔兽Clark跟大家分享一下!
《二》
【对普通人来说,心肺能力、核心力量、卧推硬拉深蹲,哪个更重要?】
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