大家好，我是何仙姑，从事中医有十几年了。我呢，喜欢把自己的经历和学习的心得，整理记录在本子上，有时候经常去各个社区进行公益问诊，经常跟大家讲解如何正确调理自己的健康状态，同时也收到很多反馈。今天开始，我会每天给大家分享一些中医知识，如何走出一些误区。
材料很简单：一小块生姜就够了
步骤：
1.把生姜洗干净，切成细末
2.把生姜末倒进锅里，小火慢炒，记住不要放油！等到把生姜的水分炒干之后，看到生姜发黄了关火
3.把炒好的生姜放在纱布上，给孩子包住脚，正放在涌泉穴那里，（涌泉穴在足底，蜷住脚时脚前部凹陷处）一层层缠上更好，孩子不舒服就喜欢乱动，怕孩子踢开，让孩子包着睡一觉就好了
我从事中医十几年，其他不敢夸张，像风寒咳嗽（冰糖大蒜水）风热咳嗽（枇杷叶冰糖水）拉肚子（焦米汤）慢性胃炎（白胡椒炖猪肚）脚气（黄豆水泡脚）等常见病我都能从容应对，如果你起床时出现头发昏，大便粘稠粘马桶，而且舌苔很重，一整天没有精神，这些也是可以食疗药膳调理好的，材料简单，绿色健康。
如果你不能辨别自己的症状，或者也想要用健康的方法调理身体健康状况，也可以把你现在的具体症状和我说，就可根据你的具体情况说方子。但是一定要对症才有用的哈~
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