怎麼才能預防嬰幼兒營養性佝僂病呢？
針對以前提到的營養性佝僂病的高危因素可採取主動陽光照射、強化維生素D和鈣的食物、以及補充維生素D和鈣等策略來預防。
自然界中富含維生素D的食物很少，補充維生素D的方法包括維生素D強化食品和維生素D補充劑。建議：無論何種餵養方式的嬰兒均需補充維生素D 400 IU/d，一般從生後數天可以正常吃奶後即開始添加；12月齡以上兒童至少需要維生素D 600 IU/d。有研究資料表明，凡是常規補充維生素D 400 IU/d的嬰兒和兒童都沒有出現放射學徵象的佝僂病表現。
寶寶每天攝入多少鈣就夠了呢？
目前根據膳食鈣攝入量，將鈣營養狀況分為3種狀況：攝入元素鈣<300 mg/d為缺乏；300~500 mg/d為不足；>500 mg/d為充足。
雖然目前幾乎沒有數據能說明預防營養性佝僂病最低的鈣攝入量，根據我國2013年版"中國居民膳食營養素參考攝入量"的推薦，0~6個月和6~12個月的嬰兒適宜鈣攝入量分別是200和250 mg/d，1~18歲人群鈣推薦攝入量為600~1 000 mg/d。美國醫學研究院(IOM)推薦的0~6個月和6~12個月嬰兒鈣適宜攝入量分別是200和260mg/d，1~18歲人群的鈣推薦量為700~1300 mg/d。
對於鈣缺乏的預防，由於自然界含鈣食物豐富，提倡兒童天然食物補鈣，乳品是最好的鈣源。建議含鈣豐富的輔食添加不晚於26周；對1~3歲的營養性佝僂病高發年齡段的兒童推薦的元素鈣攝入量為500 mg/d。
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