為什麼你的頭髮比別人更容易脫落？原因就在這裡！
社會節奏越來越快，禿頭越來越多，不僅影響形象，而且會讓自己更自卑，那頭髮是怎麼掉的呢？頭髮脫落的原因有什麼呢？頭髮脫落成為現代人不可不避免的一個身體問題之一，我們該如何應對呢？下面就來告訴你。
頭髮脫落的原因可分為男性和女性
女性的脫髮主要有以下幾個方面：
1、多囊卵巢綜合徵導致脫髮
患有這種病的女性長期性激素分泌失調,雄性激素過多,表現為面部和身體的毛髮過多,而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時,頭髮稀疏是該病的唯一症狀。
2、藥物會使一些女性頭髮稀疏
3、生育導致激素水平變化
有些女性懷孕期間頭髮更密,這要得益於性激素水平的變化,它會使頭髮的生存時間延長。但分娩後,性激素水平恢復到正常,那些頭髮就會迅速脫落,這種情況有的需要兩年才能恢復。
4、頭髮勒得過緊導致脫髮
許多女性發現,如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的髮箍,就會發生脫髮。這些不當的美髮習慣還容易在頭皮上留下傷疤,導致永久脫髮。
5、高燒使頭髮大量脫落
高燒也會損壞髮根組織,使頭髮大量脫落,特別是持續高燒,對髮根的損壞尤為厲害,不過,在6個月左右後也能恢復正常。
6、壓力與脫髮有密切關係
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈,易使人揹負日益沉重的壓力。據研究,壓力與脫髮有密切關係,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放鬆起來。
那麼男性脫髮的原因是什麼呢？
根據調查顯示，我國居民在20~40歲的男士脫髮最為嚴重，比上一代脫髮提前15年。脫髮男士中，5成人從25歲前就開始脫髮，有的學生剛上高中就開始脫髮。專家提醒：20多歲的年輕人每天掉髮150根，就要當心脫髮來襲。西裝、公文包、微禿的前額，一度是中年成功人士的典型符號。不過如今，18歲左右的“90後”青年也開始遭遇脫髮問題。
經過國內多位專家分析認為，脫髮發生年齡大幅提前，其實是個“現代病”，與現代人的生活方式不無關係。男性脫髮的原因：吃肉、熬夜、美髮還有抽菸等不良生活習慣。
一、愛吃肉：上輩人經濟條件普遍不富裕，逢年過節才能吃上肉。現代人幾乎頓頓有肉,湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結伴，大量飲酒。這些都容易導致脂肪代謝紊亂，當體內大量產生膽固醇時，容易誘發脂溢性脫髮
二、愛熬夜：現代生活節奏快、競爭激烈，年輕人習慣晚睡，熬夜刷微博或打遊戲，結果導致內分泌失調，體內大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落。
三、愛美髮：燙髮、染髮已不是女士專利，現代男青年也會光顧美髮廳，通過燙、染、吹頭髮來追求時髦。高溫、化學藥劑會傷害頭髮，造成損害、脫落，在未來的2～20年裡出現脫髮。
四、過度手淫：由於這些年網絡科技的發展，使青少年以及成人更容易接觸到色情，特別是青少年更容易沉迷其中，不能自撥，縱慾過度或手淫過渡，會導致人體分泌更多雄性激素、產生更多的DHT，而更多的DHT就是男性脫髮的罪魁禍首。還會導致的腎虛，前列腺等多種疾病，也是導致頭髮脫落的關鍵。
預防脫髮的方法有以下：
充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新潮代謝。
避免過多的損害。染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害,次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害,使頭髮乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮保護都不利。建議:染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護。
多梳髮。你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。
杏仁堅固秀髮。杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
貝類促進細胞再生。貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
豆類補充高蛋白。豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。
再一個一定要養成良好的生活習慣，戒除不良的壞習慣。
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