近年來，由於環境汙染和精神壓力等諸多因素的影響，不孕症發病率呈上升趨勢，已成為世界性的醫學和社會問題，中國育齡夫婦中不孕症患者佔8%-15%。
胚胎移植( ET)是“試管嬰兒”的最後環節,也是最關鍵的一個步驟。從移植到檢查是否懷孕這段時間患者承受的心理壓力最大。經常有患者問：“移植後我應注意什麼？”尤其是對飲食最為關心。
移植後，很多患者問飲食上應注意什麼？其實做試管嬰兒的患者，不同於一般意義上的患者，應該屬於“健康人”。至於移植後吃什麼、喝什麼，首先應堅持一貫制方針。不要突然改變飲食習慣和飲食結構。也不需大養大補。且不說還不知是否懷孕，就是懷孕，大養大補也有害無益。
“胃以喜為安”，首先要喜歡吃，然後是健康吃，其次是仔細吃，也就是講究吃。在喜歡吃的基礎上進行平衡調節，做到有營養助健康，最後上升到講究的層次，也就達到了吃的最高境界。至於試管嬰兒移植後的飲食無過多要求，但在以下幾方面應稍加註意：
○ 選擇易消化的飲食
試管移植後由於休息、臥床，運動量減少，容易出現食慾下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。
例如可以喝些米粥，燉湯等助於消化的食物。
○ 飲食清淡
因為在做試管嬰兒移植時，孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉鬆弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。
為了預防或者減輕便秘症狀，孕婦可以多吃一些富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，促進排便，如芹菜、白菜、蓮藕、山藥等。
○ 注意飲食衛生，避免腹瀉
患者多非本地人，在移植前後這一段時間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應注意飲食衛生。
避免在沒有衛生保障的小店進餐，最好選擇乾淨整潔的環境進餐以防出現腹瀉。
○ 禁吃易引起過敏的食物
在做試管嬰兒移植後也很容易出現過敏現象。有過敏體質或對某種物質過敏的人，此時在飲食上要格外注意不要進食容易引起過敏的食物，如海鮮類。
要遠離過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。
○ 高蛋白飲食
卵巢過度刺激是由於卵巢對促排卵藥物過度反應所致。這類患者最初有納差、腹脹等不適，此時儘量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。
高蛋白膳食要求：
□ 提高蛋白質供給量：注意營養平衡，每日蛋白質供給量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優質蛋白質應占2／3以上。
可選用富含優質蛋白質的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其製品。熱能、各種無機鹽和維生素都要供應充足。
□ 適當加餐：為了保證蛋白質的供給量，可採取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物。
○ 少吃一口
移植後，由於患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少吃一口的原則。
專家提 醒
省婦幼保健院生殖中心鄭備紅主任提醒：
◇ 移植後兩週內，避免去人多、空氣流通不好的地方；
◇ 遇到天氣變化，及時添加衣物，避免感冒對懷孕造成影響；
◇ 最關鍵的是保持一種良好的心態和輕鬆的精神狀態。
只有這樣，身體的內分泌狀態才最有利於胚胎的著床和生長。對於有工作的女性，鼓勵移植以後去上班，恢復正常的工作生活更容易放鬆，只要自己不感到疲勞就可以。
◇ 移植成功懷孕後，有些女性妊娠後怕流產或曾經流產怕再次流產而活動減少，導致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力減弱，排便無力從而也可導致便秘的發生。
最好養成按時排便的良好習慣。不管有沒有便意，在晨起、早餐後和晚睡前都應按時如廁，久而久之就會形成習慣。
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