網絡孕照風波
前幾天，微博上@英國那些事兒，一組年輕媽媽曬出了她美美的產後照片，以及藏在衣服下面的肚皮，二者極大的反差和不搭引起了網友們的熱議。
這是一位年輕的媽媽，她只有23歲，來自馬來西亞，照片中的她時髦又精緻，很難想象年紀輕輕的她已經是4個孩子的媽媽了，這分明就還是一個青春靚麗，沉浸在戀愛中的少女。
可是她也是一位特別有勇氣承受別人目光的母親，她勇敢的曬出了自己的產後肚皮！！只希望人們能夠更加直面的瞭解一個母親為了孕育新的生命會付出怎樣的代價……
人們紛紛驚呼這怎麼可能！她包養的明明如此得體！這樣的肚皮不應該出現在如此養尊處優的母親身上。
Doreen說：“雖然生完娃已經好長時間了，但是妊娠紋還是非常明顯……懷孕的時候，身邊都人都安慰我說，生了過後會淺的。我心想我才21歲肚子永遠都這樣我該怎樣才好？結果我出產房的第一件事，就是看著自己的肚子，眼淚直接就要飆出來。我的是裂到很嚴重的那種，幾乎皮膚組織都是損壞的，我想過鐳射，但是鐳射根本都不會起任何的作用，天天看著，天天糾結著…到今天還是一直沒辦法去接受，都生了兩年多了，幹嘛都是一樣，就是滿滿的自卑感……”
人們只讚歎著新生嬰兒滑嫩的肌膚，可愛的笑聲，可是又有多少注意力投在了產後媽媽凹凸不平的肚子上呢？有多少人意識到，哦，原來新生命的誕生是需要女性付出這樣的代價呢？
普遍的產後抑鬱
產後抑鬱，一個熟悉到爛大街，卻從來沒有人真正去重視的疾病。
據統計，10%～15% 的女性會發生產後抑鬱症（也就是說，大約 10 個產婦中，至少有 1 個會得此病），50%～80% 會出現產後抑鬱的情緒。
產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準，是病，得治；而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。
大家也許會說，發病率應該沒有這麼高吧，我很少聽說身邊的姐妹們有人得抑鬱症的啊？
其實，在歐美國家，產後抑鬱症的發病率是非常高的。為什麼我們沒怎麼聽說過產後抑鬱症呢？除了地域文化等因素，很重要的原因是，很多產後抑鬱症沒有被及時發現，或者疾病帶來了羞恥感而被隱瞞。
在國內，婦產科醫生和產婦首先關注的是產後的身體健康，很大程度上忽略了心理健康。簡單來說，就是國內重視度不夠，造成了發現得少，「看上去」發病率低。
另一方面，對於患有抑鬱症的人，面臨的很大一個問題就是病恥感。即使產婦發現自己患上了產後抑鬱症，也不像說自己感冒了那麼輕鬆。在大多數人看來，承認自己患了抑鬱症，就如同承認自己瘋了一樣。
所以，你沒有聽說過產後抑鬱症，並不代表它真的沒有發生過。
科學理解產後抑鬱
很多人以為抑鬱是心情不好、情緒長期低迷導致的疾病。可在產婦身上，它卻是相反的。並不是心情不好才抑鬱，而是因為抑鬱才心情不好。
一些對產後抑鬱症的調查研究發現，家庭關係不協調、孕期和產後的婚姻問題、生活遭遇重大變故、缺乏家庭支持、甲狀腺功能紊亂都是導致產後抑鬱症的導火索。
我們所有的情緒都離不開激素的調節，當它們不分泌，我們自然就沒有相應的情緒波動，那麼當某些激素分泌降低，我們就會變得開心不起來。
而生產導致急速波動的雌激素又是對情緒非常重要的物質。簡單來說，雌激素影響著多種心理活動，包括認知、心境、性慾、攻擊行為、焦慮障礙、抑鬱症等等，它有個別稱叫“天然的精神保護因子”。
而處於妊娠狀態的媽媽，在妊娠期雌激素水平是正常女性的100-200倍，在產後2-3天內便迅速下降至正常水平。懷孕期間雌激素主要由子宮分泌，產後血清雌激素下降，子宮不再分泌雌激素，同時卵巢分泌雌激素的功能又還沒恢復，就形成了一個青黃不接的局面。
於是在這個激素水平低迷時期，新媽媽們很難感知到快樂，反而會變得敏感、沮喪、懷疑自己……可身邊人不懂、父母不懂，甚至同為女性的朋友們也不懂，任由這些新手媽媽們陷入情緒怪圈，自我折磨。
一位新手媽媽曾經跟丈夫說的一句話，“我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可是你卻不知道”。
面對發胖、身材走形、全身膠原流失、鬆弛、甚至子宮脫垂··· 自己的身體彷彿一個失去操控力報廢的空殼卻束手無策，僅試想幾秒就覺得喘不過氣來，更別說本身激素水平就與抑鬱症患者持平的新手媽媽們？
防患於未然，勇敢面對未來
此刻再回看這些產後自殺的新聞，是不是有那麼百分之一的理解、甚至感同身受？儘管我們大多時候都有心無力，但瞭解產後抑鬱的症狀，對身邊有類似經歷的人多理解、多關心，說不定會改變未發生的悲劇。
一般而言，產後抑鬱症有以下特點：
1、抑鬱情緒，簡單來說就是心情不好；
2、對全部或多數活動明顯缺乏興趣，尤其是自己曾感興趣的；
3、體重顯著下降或者增加；
4、失眠或者睡眠過度；
5、精神運動性興奮或阻滯，簡單來說就是懶散無力；
6、疲勞或乏力；
7、遇事皆感毫無意義或自罪感；
8、思維力減退或注意力渙散，簡單來說就是恍惚；
9、反覆出現死亡或自殺的想法。
或許有人會說，既然這麼痛苦，那我就不婚不育保平安吧。可是，這個社會對於女性有種天然的默契。不結婚，別人會認為你有什麼難言之隱；結婚之後生孩子，是你理所應當的，沒有人會感謝你。來自家庭的責備，朋友、整個社會都會站在你的對立面，讓你開始懷疑自己是錯的。
可是我們要清楚的是，在決定孕育一個生命之前，確定自己能承受幸福甜蜜之外的那些身材變形、事業暫停、無助和心累。也請丈夫們、公婆爸媽們對新手媽媽再多些關愛和重視，因為有時候，一句暖心的話能把一個人從死亡邊緣拉回來。
一個新生命的誕生是美好而神聖的，我們在提防產後抑鬱的同時，也不用因噎廢食，因為懼怕未發生的事情而排斥婚姻和生產孕育。畢竟，幸福的家庭和婚姻需要雙方的經營，一味的恐慌和懼怕，看網絡上的段子就給婚姻和懷孕打上“不幸”的標籤，才是阻礙我們追尋幸福的最大障礙。
最後，今天回家別忘記跟自己的母親說一聲“謝謝媽媽，我愛您”。
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