1.黑豆，能养血活血，还能为身体解毒，起到润肤的作用
2.黑米，能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血
3.黑芝麻，健脾养胃、补肾、活血养血、还能乌发、美容，是最佳的美容产品
4.黑木耳，能很好地清理体内的垃圾，并且清除血管内的脏东西和致癌的物质
5.紫菜，内含有丰富的钙、铁元素，对甲状腺有很好的帮助
6.海带，内含有丰富的碳水化合物、还有少量蛋白质和脂肪，有预防白血病的作用
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