常言道能吃是福 ，我們都認為吃是人生的一大樂事 。但是糖尿病人可不能像普通人一樣， 想吃什麼就吃什麼， 因為糖尿病症狀比較麻煩， 飲食中的條框比較多 ，如果不忌嘴隨意吃， 那麼很有可能造成病情的加重 ，或者引發其他的併發症。
一是小米， 我們都知道小米養胃， 然而大家所不知道的是， 小米中有豐富的維生素B1， 可以保護神經系統， 從而使血糖得到合理的調控， 所以家裡有糖尿病的人不妨試著熬點小米粥喝。
二是薏米， 通常女性食用薏米來達到美膚養顏的功效 。此外薏米不僅可以促進胰島素的分泌 ，而且富含膳食纖維可加快腸道的消化， 經常便秘的人也可以食用哦！
三是黑米 ，黑米中具有的黑色素可以使髮質變黑亮， 黑米中含有一定的澱粉可以緩解小便失禁症狀， 長期食用黑米對預防動脈硬化也有很好的效果。 除了健脾護胃之外還可調控血糖 。
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