人要長生，腸必常清？
有毒排毒，無毒塑形？
您平常有給腸道“排毒”嗎？
關於腸道“排毒”的幾個誤區
今天專家來幫你“掃雷”！
1
排毒就是排宿便？
錯！
醫學上並不存在宿便的概念，這是商家為了推銷產品而編出來的。正常人每天吃的東西都是日排的，便秘患者排便時間間隔會長一些，但是隻有走得慢，沒有永停留！
模擬人體排便過程
2
便秘要及時吃瀉藥，以保持腸道暢通？
半對半錯！
不是所有的便秘都適合服用瀉藥。瀉藥只適合於偶發性便秘，長期服用瀉藥會導致結腸的黑病變，結腸黑病變的患者發生腸癌的概率要遠遠大於正常人。
長期吃瀉藥的危害
注意
平時吃排毒保健品時也應注意：明確其中是否含有刺激性瀉藥成分，如大黃、芒硝、番瀉葉、決明子、蘆薈等。
3
多喝水可以洗腸道？
錯！
人體的腸道有自潔的功能，喝過多的水會增加心臟、腎臟的負擔。
同時，我們喝進去的水大部分並沒有進入腸道中循環，那它去哪兒了呢？何嘉博士一段視頻告訴你答案！
一桶水的旅行
注意
洗腸只能對直腸、部分乙狀結腸起到清洗作用，但是這種清洗會對腸道產生破壞，而且長期洗腸可能導致排便功能的喪失！
4
少吃油膩可以清腸？
正確！
中醫認為酒肉多痰溼，多吃油膩會產生毒素，造成大便黏膩、便秘、腸道息肉、甚至腫瘤等情況，少吃油膩有利於腸道健康。
但是也要注意保持身體的營養平衡，單純吃素會造成身體營養不良，對身體不利。
原來我們熟知的“腸道排毒”方法都是錯的，只要少吃油膩，就能輕鬆清腸道啦！轉發讓更多人知道吧~
健康之路
《腸道需要排毒嗎》
播出時間：6月25日 18:12
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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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