现在很多的人体内湿气重，不敢做检查，一查一大把，都是体内湿气重，这样一来最容易患上皮肤湿疹了。但是湿气是什么东西，为什么会体内湿气重。其实湿气重只不过患上湿疹的最主要的原因，其他像生活不规律，家里有遗传病史，长期暴晒都能引发皮肤湿疹的发生。不过还是注意避免体内湿气。
怎样知道体内湿气重呢？湿气的两大指标分别是舌苔变化和大便形状。舌头边缘有锯齿，大便不成形。湿气重的症状有口臭、浑身无力、没胃口吃不下饭、晚上睡觉失眠等症状，如果你出现这些说明你体内湿气重了。
湿气重导致湿疹的发生，患上湿疹后，皮肤干燥、瘙痒不堪，皮肤会出现一块一块的红斑，有时还伴有小丘疹、水泡，一抓就烂，里面的渗液就会流出来，造成结痂。长期这样会造成皮肤色素沉着影响美观。严重时还会出现苔藓的发生。
1、柠檬茶：把柠檬切成片片状，每天泡水饮用，可以放点蜂蜜口感最佳了。由于患上湿疹，皮肤会出现色素沉着的现象，柠檬有美白的作用，这=个时候柠檬起到缓解皮肤、美白皮肤的作用。
3、大麦水：大麦不仅有减肥的功效，祛湿效果也是很好的。
就拿口碑不错的（苗谷肤舒宁）苗谷肤舒宁为例，采用苗族千年配方，结合现代生物技术制成，清热燥湿，祛风止痒，解毒生肌，使千百万人摆脱了湿疹的折磨。随着科技的发展，现在某宝就可找到，大家只需动动手指就可邮寄到家，简单实用，湿疹不再困扰。
每日2~3次涂抹于患处，均匀按压3分钟让皮肤充分吸收。坚持使用15—20天即可根除湿疹，永不复发。可是现在很多朋友都比较忙，都有自己的日常安排没有时间自己弄，好在已有中医调制好的现成霜剂，此外苗谷肤舒宁有专门介绍的资料文章，里面有更多的湿疹知识，有疑问可以自行查找，对症下药才能早日康复。
1、急性期的湿疹，禁止喝饮料、吃刺激的东西。
2、夏天炎热，出门做好防晒工作。
3、皮肤瘙痒的时候切记不要抓，以免抓烂造成病情更加严重，瘙痒的时候可以用水轻轻拍打，不要去抓，必要时可以遵医嘱吃一点抗止痒的药物。
4、洗衣服把衣服上洗衣液冲洗干净，以免造成对化学清洁用品刺激性的过敏。
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