1、合理运动的方法
对抗性项目包括各种球类。其特点是锻炼时容易思想集中，能提高锻炼者的兴趣，但不便掌握运动量。周期性项目如跑步、散步、游泳等特点是锻炼时便于掌握运动量，但不易集中思想，排除杂念。如果还没开始锻炼身体，可先与医生沟通，确定一个至少每周150分钟的目标。如果医生同意，可先从每天5～10分钟开始，力所能及的话，逐渐达到150分钟。在运动过程中，注意体会身体状态，在需要休息时马上休息，不宜逞强，身体状况适合时再进行运动。
2、患者饮食优先注意安全
3、早睡早起
肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣、受好，量力而行地选择一些活动，早睡早起，选择适当的室外锻炼，身体条件较好的肿瘤病友，宜早睡早起，早睡以使志安宁，早起以使肺气清；心平气和养生学的关键所在，要注意保持室内一定的温湿度，清洁通风；一来呼吸新鲜空气，强身健体，增强免疫力；二来流连于山水，可以怡情养性；与人交往，有利于保持良好的精神状态，心平气和，化解疾病带来的心理影响，更好地融入社会生活。
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