终于迎来了宝宝添加辅食的阶段，不过，有些妈妈给宝宝添加了一段时间的辅食后发现，宝宝的吸收情况并不好，甚至还经常生病，这是为什么呢？面对这样的情况，很多妈妈对如何给宝宝添加辅食都瞬间感到束手无策了。
妈妈先别急，首先我们先来了解一下宝宝的生长特征。当宝宝长到6个月之后，从母体中带来的铁元素消耗完，所以这个时候的宝宝很容易出现缺铁的情况，而铁元素对宝宝的免疫力和认知学习能力都有很大的影响，如果不及时补充可能会对宝宝造成不可逆的影响。
所以说，有可能是很多妈妈在头几个月给宝宝添加辅食的时候，忽视了铁元素的补充，所以才会导致宝宝的抵抗能力下降。那么，对于1岁之后的宝宝，妈妈就要加把劲地给宝宝补充充足的铁元素了。
很多老一辈都建议给宝宝吃蛋黄来补充铁，不过，这个方法真的是对的吗？
虽然鸡蛋的营养非常丰富，但是不建议作为宝宝的一口辅食，因为蛋黄并不能有效补铁。鸡蛋当中虽然富含铁，但是同时也富含卵黄高磷蛋白，这种物质会影响到铁的吸收，因此补铁效果并不理想，而且有很多宝宝对鸡蛋过敏，补铁不成，还出现过敏反应。与其这样，不如给宝宝选择其他的补铁辅食，茉莉妈妈给大家搜罗了2款高能补铁辅食，赶紧做好小笔记啦！
一、西兰花奶香土豆泥
材料：准备土豆50克、西兰花20克、配方奶粉适量、橄榄油少许。
做法：土豆蒸煮12分左右并捣烂，西兰花焯水煮软，一并放入过滤网上，用研磨棒研磨过滤，加入橄榄油搅拌均匀。冲泡适量配方奶粉，倒入刚过滤的菜泥当中并搅拌就完成了！
功效：西兰花可以促进宝宝生长，牙齿和骨骼能够正常发育，这款辅食富含丰富的铁质，给宝宝补铁非常适合。
配方奶粉不妨选择这款金领冠珍护3段配方奶粉，富含孩子所需的大部分营养物质，成为宝宝的营养支撑。奶粉拥有α+β创新蛋白组合，OPO和蛋白质双重贴合人体，更易于宝宝的消化与吸收。添加到辅食当中，还能促进宝宝肠道消化，加强营养元素的吸收性，让宝宝体内的营养吸收更均衡。
奶粉里还特别添加了膳食纤维，可以有效促进宝宝的肠胃蠕动，能够加强消化能力，增加饱腹感。还能改善肠道环境，为益生菌的增长提供能量，让宝宝不会便秘，也给妈妈的照顾减轻负担。
这款来自德国的辅食机是新手妈妈的福音！严谨细致的工艺让妈妈们倍感放心，智能操控，简单快捷，轻松给宝宝制作辅食。德国设计的专利刀头，还可以确保料理过程中与食材多角度的充分接触，达到理想的料理效果哦！
二、奶香蘑菇菠菜浓汤
材料：玉米、菠菜、香菇、配方奶粉60ml、面粉20g。
做法：玉米洗净，将玉米粒剥下，放进搅拌机制成玉米汁。香菇水煮10分钟左右，菠菜焯一下，一并切碎混入已经冲泡好的配方奶粉中。面粉炒熟炒香，微微发黄的状态倒入玉米汁，煮沸后再放入之前的牛奶和菠菜、香菇，适当收汁即可。
功效：香菇、菠菜、玉米和牛奶相结合，不仅富含铁元素，当中浓郁的奶香和蘑菇的味道更是让宝宝胃口大开！
在家自制辅食，要备好各种辅食制作用具，这款研磨器选用台湾奇美PP材料制作而成，安全无异味，可以用来榨汁、过滤、做4种研磨。此外，这款研磨器有着硅胶防滑碗底，稳固不侧滑；层叠式收纳，简易不占空间。是一个辅食制作的好帮手。
辅食的材料记得要用干燥密封容器装好，这款OXO tot辅食盒的材质是安全致密的PP材质，清新无异味；盒身如玻璃般通透光滑，方便清洗，并且带有刻度，让人可以轻松掌握宝宝每次的进食量。盖子是紧密防漏盖，设有密封胶圈，保证液体不撒漏，为食物锁住鲜味。
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