每天起床後堅持喝一杯蜂蜜水，一個月後，身體會有這5個變化！
愛美之心人皆有之，愛美更是女人的天性。很多女性為了追求靚麗的外表，不惜一切代價，美容院，護膚品，保健品，無不一一追捧。而好的心態，良好的飲食習慣，適當運動，作息規律，食療才是最好的美容品。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，具有清熱，補中，潤燥，止痛，解毒，美容養顏等功效，所以蜂蜜水在生活中也是十分受人們的追捧。每天晨起後喝一杯蜂蜜水，一個月後，身體會有這5大變化。
1、美容養顏
蜂蜜能供應肌膚養分讓肌膚具有彈性，緊緻皮膚，使皮膚光滑細膩，白裡透紅。還能殺滅或按捺附著在肌膚表面的細菌，還能消除肌膚的色素冷靜，推進上皮組織再生，讓皮膚更白更細膩。
2、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，緩解神經緊張，一種能做用於全身的蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。
3、促進消化
蜂蜜可以刺激胃酸分泌，調節腸胃功能，促進消化，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
4、精力旺盛
所有天然食物中，大腦神經元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。每天一杯蜂蜜水，讓你能量滿滿。
經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。女人的氣色越來越好，當然也就越來越漂亮。
注意:早晨起來先喝一杯白開水，半小時後再喝蜂蜜水，這樣更有利於蜂蜜營養價值最大化，更有利身體健康。
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