隨著現在的物質條件越來越好，很多人都是非常注意平時喝上一些有營養的東西，而蜂蜜就是其中之一。蜂蜜現在來說是很常見的物品了，蜂蜜對我們的身體有著十分多的好處，如女人經常喝可以美容，滋養皮膚，而且蜂蜜還有著很好的潤肺功效。但是喝蜂蜜的時間也是很重要的，那喝“蜂蜜”，要在早上還是晚上？我經常喝錯，難怪沒有效果。
早上
我們清早剛起來，洗漱完，就泡上一點蜂蜜，是對我們非常有好處的，可能很多人都是按照這個方式喝，一般人是沒有什麼問題的，如果是對於要想減肥的人來說，這個問題是很嚴重的。因為如果我們清早起來，喝到的第一杯水是這個，會讓我們體內淤積十分多的糖分，不利於減肥。我們可以吃完早餐再來泡蜂蜜，這樣更能吸收好其中的有益於我們身體的元素。
晚上
那麼晚上喝又有什麼不同呢？很多人都是知道，晚上喝上一點蜂蜜是有利於我們的睡眠的，這樣我們不會半夜驚醒，讓我們第二天有一個好的精神去工作。晚上喝也是十分需要注意的一點，就是不能喝完就睡，否則我們也是會非常容易造成減肥困難，甚至是增肥了，我買了可以提前一個小時左右喝，這樣就不會影響了。難怪我經常喝都是沒有效果的，原因是在這裡。
對於蜂蜜，我們要注意早上不要立馬起來喝，晚上也不要喝完就睡，注意這兩點，蜂蜜是對於我們是非常有好處的，所以其實，早上和晚上都是可以喝的，只是要注意上面提到的兩點，我就是沒有注意，難怪喝了也沒有效果。
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