有人調侃：空調，是21世紀最偉大的發明，在炎熱的高溫天裡，這條命都是空調給的啊！
可也有不少人抱怨：我這身病都是空調吹的啊！“空調病”已成為現代人的一大“健康殺手”。
空調病是由於室內空氣過於乾燥，空氣無法流通導致細菌不斷增加，從而直接進入人體的一種傳播方式！，尤其是職業女性，其體質本來就偏寒，更容易患上“空調病”！
那麼，我們可以通過哪些方式，來改善空調對身體的傷害呢？
1、多種一些綠植，2、房內放置一盆水，3、空調溫度別調太低，4、女性備好薄長衫，5、還可以通過喝茶來緩解症狀。
長期吹空調的人，應該喝點什麼茶呢？
祛除體內寒氣，首選生薑紅茶
長期待在空調房內，特別容易引起感冒、咳嗽等症狀，尤其是對於體質偏寒的女性來說，容易子宮受寒，氣血瘀滯下行不暢。這時候，我們會選擇生薑紅茶，來祛除體內寒氣。
紅茶為全發酵茶，茶性趨於溫和，滋味甘醇順滑，而生薑具有暖身散寒的作用，紅茶與生薑搭配，口感上相得益彰，功效上也是錦上添花。紅茶可選用正山小種，生薑只要切取3到5片，採用煮茶法會更佳，飲後會感覺身體熱呼呼的。熱的生薑紅茶，對祛除體內的寒氣更有效果哦。
抵抗細菌，可飲白茶
空調房內通常門窗緊閉，空氣無法流通，導致細菌不斷增多。多喝白茶，可抵抗細菌，增強人體的免疫力。
一方面，白茶中的提取物對葡萄球菌感染和肺炎等具有預防的功效，另一方面，白茶為微發酵茶，滋味鮮爽甘甜，十分適合在炎熱的夏季飲用。飲後感到如沐春風，驅散了酷暑的燥熱。
趕走疲倦，還得飲武夷巖茶
空調房內含氧量不夠，長時間身處其中，大腦可能會因缺氧而出現不適，如疲倦犯困、記憶力減退、工作效率下降等。
武夷巖茶中的咖啡鹼可刺激神經中樞，提神醒腦、趕走疲倦。加之烏龍茶為半發酵茶，茶性平和，不傷脾胃，適合大多數人飲用。
很多人誤以為巖茶經過了焙火這一工序，因此夏天喝了容易上火，其實這是不對的，巖茶有退火期之說，你喝到的巖茶，是已經放置了一段時間退火的。如果實在不放心，可飲隔年陳，茶性更加溫和，滋味更加醇厚。
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