彭于晏是出了名的娛樂圈演藝界身材扛把子，是萬千少女心裡的最佳男神。
可痞可帥，可正式可皮一下，可商務可休閒，這樣一位集萬千寵愛的男神，在姜文導演看來也是十分的喜愛。
不苟言笑的姜文大大一直以來給人的感覺是電影票房的保障，是劇情質量的代言人。我們記得《讓子彈飛》姜文的轉型非常成功，藉助和葛優、周潤發的神器組合，達成了一個奇妙的化學反應，給一部商業片帶來了巨大的票房效應。
姜文新戲的動圖裡面，可以看到我們的姜文導演對彭于晏的身材非常賞識。而這次新戲的開拍我們都十分期待，尤其對於彭于晏的加入，很多粉絲和影迷都翹首以盼。
很多人奇怪腹肌有什麼好摸的呢？腹肌不是很多人都有，健身達人每天都在秀的。
作為一個進入健身房快兩年的人，我個人深知人體最難練的一部分，就是腹肌。因此對於彭于晏能夠隨時隨地保持良好的腹部肌肉狀態表示佩服！
像背部、胸部和腿部的大肌肉群，通過力量訓練的逐步增加，肌肉的增長量非常明顯，但是如果是腹部，這個功夫就比較久，一般只有體脂率降低到一定水平的時候，才可能看到腹肌的輪廓。
降低體脂率和腹部肌肉群體現難在兩點：1腹部對於飲食控制有著極高的要求。2腹部的力量訓練很難藉助器械進行大重量訓練。
對於我們無論是上學還是上班而言，久坐都是離不開的，而久坐對於腹部脂肪堆積是天生的親密伴侶。在這樣的基礎上如果對飲食的結構稍微紊亂，熱量攝入再超量一些，腹部肌肉很容易被覆蓋，就是我們常說的一大塊整體腹肌。當然啤酒肚就更過分了。
作為演員，作息規律非常難以控制，常需要趕場拍戲，或者是出席各種商演，能夠在緊湊的時間裡不斷堅持鍛鍊不容易，還能嚴格控制飲食更不容易，再將兩個都做到，真心不容易。
最早接觸彭于晏是仙劍奇俠傳裡面的唐鈺小寶，一個純情的大男孩。和劇中風流的胡歌相比，彭于晏略顯黝黑但身材纖長，更加平凡但眉宇間充滿了一種少年郎的堅持和韌勁。他更像是真實生活的我們，哪怕最後失去了手臂，還是呆呆的愛著阿奴。
但作為演員，每天都有新生代力量加入，每天都會面臨沒戲可拍的窘境。而彭于晏在臺灣也曾經面臨這樣艱難的地步。但是對於那些能夠爭取的機會，他付出了同齡演員不知幾倍的艱辛。
很多人形容高考是，十年寒窗無人問，一朝成名天下知。這句話我覺得用到彭于晏身上，也極其貼切。
他拒絕被標籤化，可以訓練海豚，可以考下自行車賽車手，可以學習搏擊和拳法，可以忍受酷暑和險境拍戲。
人這一生，有顏值有能力有財富，都很可觀，但不一定可敬。
於艱難處奮起直追，於不聞名之地深耕不棄。多好的一句話，如果再加一個期限，你的一生，有幾個人當得起。
演員這個職業在現代被賦予了太多的光環和額外的附庸價值，比如流量，比如薪酬，比如作品數目。
就像我們盯著太陽說，你是為了給我們光和熱才在這裡的，你有太陽能，不然的話你就不是太陽了。
可是太陽卻必須知道自己為何每天升起。作為一顆恆星，在宇宙的大環境裡，看過沉舟側畔千帆過，見過病樹前頭萬木春，也就知道自己，怎麼去才能夠散發最多的熱量了。
演戲之人很多，大都是戲子，逢場作戲很簡單，有技巧可以學可以品。
但是高尚的演員必須知道自己和角色的關係，
我一旦成為你，那麼我必須就是你。我是痴情的唐鈺，我是潛伏的線人，我是追風的車手，我更是現實裡不遺餘力為自己賦值的我。八塊腹肌只是一個表徵，是外化於形的體現，卻不是讀懂一個人的本質的通道。健康強壯的肉體包裹的是認真生活又懂得演繹的靈魂。演員也好，不是也罷，先讓自己擁有了足夠的資格再去爭取世界的另眼看待。
有顏值是本事，有韌勁是真行。
演角色人很多，演自己最清醒。
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