据统计，现在男性多受到肾疾病的迫害。其中最多的就是肾虚问题，导致性功能障碍，出现感情破裂 问题。由于肾虚的出现，肾病也紧跟而来，每天将近都是增长的幅度，生活中每10个人当中，可能就有有一个人的肾脏有问题。所以生活中很多人认为尿多的人肾脏肯定不好，是要提前预防肾病了。
尿多真的是肾有问题吗？
有些经常频繁上厕所，一小时跑“3趟”厕所，旁边的人就会指指点点，说这个人的肾有问题。事实上，尿少的人才是肾不好表现。尿多只能算是急性肾功能损伤，并不能说是肾病、肾虚，但如果不做预防措施，迟早也会出现肾疾病。
有这4个信号，说明你的肾病了
1、尿尿有泡沫
我们每天都会排尿，但你有注意过尿液的泡沫吗？如果泡沫实在太多了，那么可能是你的肾出问题了。
2、尿量有变化
如果发现自己尿量突然增多了，而且是夜间比白天的量还大，这真的是肾功能出问题了。
3、下肢肿大
下肢出现肿大，极有可能是脾肾有问题，是时候做个检查了。
4、血压飙升
有一个高血压叫肾源性高血压，也叫继发性高血压。如果血压经常不稳定，不出现乏力，记亿力下降等问题，一定要注意了。
以上4种表现你有吗？如果出现了意味着肾脏出问题了，应该要注意保护好你的肾脏，下面给大家讲一下，如何通过食疗养肾。
准备好食材：黑芝麻、黑米、黑豆、山药、豌豆、荷包豆、紫薯、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖。
做法：除了冰糖以外，其他食材全部进行烘培处理，然后再进行破壁打磨成粉，最后使用热水冲泡加入冰糖调味食用即可。不会煮，可以使用打磨好的三黑桑葚粉。
中医中把黑色食物列为滋阴补肾的最佳食物，所以本次选用多种黑色食物，可以达到长期养肾的作用。加上其他食物固肾生津、壮阳添精的作用，对于肾脏不好的人，可以调理恢复。由于是食物，可以长期饮用不用担心副作用。常吃对脾胃不好的人也有益处，可以改善血气不好的症状，特别是女性朋友更应该这样吃。
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