老婆做「奇葩」減肥餐,把香蕉沾蜂蜜和苦瓜這樣吃,我好笑又佩服

老婆生了孩子之後,對自己的體型一直不滿意,一直想要把體重降下來,前幾天她正式宣佈她的減肥行動正式開始。她減肥的第一步是先從控制飲食開始,減少吃高熱量高脂肪的食物,這一下子可讓我苦不堪言,要知道我可是無肉不歡的人,但是為了老婆的減肥大計,也只有默默的忍受下來了!

老婆為了減肥,還經常給自己設計一些奇葩的食譜,讓我真的啼笑皆非,增長了見識,原來這樣的食材也可以搭配在一起的。你別不信,我給你們說下我老婆做的這個“苦盡甘來”減肥菜譜,你們來說下奇葩不奇葩。

老婆做“奇葩”減肥餐,把香蕉沾點蜂蜜插進苦瓜中,我好笑又佩服!

老婆做“奇葩”減肥餐,把香蕉沾蜂蜜和苦瓜這樣吃,我好笑又佩服

她首先找了一個長長的苦瓜,熟度適中的,老婆說太熟的苦瓜容易爛,太生的又很苦澀,這樣子的最合適了。她把苦瓜洗乾淨之後切成兩段。

老婆做“奇葩”減肥餐,把香蕉沾蜂蜜和苦瓜這樣吃,我好笑又佩服

然後用勺子把苦瓜的瓜瓢挖出,清理乾淨,還不忘給我科普說苦瓜不但能清熱解毒,還可以養顏嫩膚,最主要的是苦瓜不含脂肪低熱量。

老婆做“奇葩”減肥餐,把香蕉沾蜂蜜和苦瓜這樣吃,我好笑又佩服

她把苦瓜清理乾淨之後備用,在鍋中加水燒開,水開了放進苦瓜煮,煮上3分鐘撈出來,用涼水沖洗下。

老婆做“奇葩”減肥餐,把香蕉沾蜂蜜和苦瓜這樣吃,我好笑又佩服

接下來的才是讓我覺得奇葩的,她剝了一根香蕉,用手沾了一些蜜糖塗在香蕉上,把香蕉全身都塗抹了一遍。

老婆做“奇葩”減肥餐,把香蕉沾蜂蜜和苦瓜這樣吃,我好笑又佩服

然後她把香蕉插進苦瓜中,有了蜜糖的潤滑,香蕉很容易的就插進苦瓜中了,只是這一幕看得我目瞪口呆,情不自禁笑了!

老婆做“奇葩”減肥餐,把香蕉沾蜂蜜和苦瓜這樣吃,我好笑又佩服

另外半截苦瓜她也如法炮製,之後她用刀把苦瓜切成一圈圈排列好,外圈是苦瓜,內圈是香蕉,再點綴的在每圈苦瓜香蕉上面放上一個枸杞,再澆些蜜糖,看著就覺得搞笑。

老婆說這個菜叫“苦盡甘來”,既是食物本身味道的表達,也是她對減肥的期待。苦瓜能洩去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌,涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失,而且清炒後油的含量比較高,還是這樣清煮的適合減肥的吃,配上香蕉和蜜糖,使得口感大大的提高,這樣吃既適合減肥又美味!

這樣的減肥餐你們覺得奇葩不奇葩?


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