“极”是极端、极点，
人尤其常陷在极端情绪里，
好比愤怒至极、烦恼至极、
悲伤至极……等等。
《易经》里说：
“剥极必复”，
指恶劣情况到极点后必转好；
而所谓“物极必反”，
极盛之后也会是衰的开始。
因此无论苦乐盛衰，
极之后是什么呢？
我们对“极”该有怎样看法呢？
以下四点：
第一、苦极必须忍耐。
我们会遇到物质上的不足，
事业、学业上的辛劳，
人事上的协调，
金钱上的短缺，
爱情上的辛酸，
甚至生活上遭遇的各种境界，
都令人感到好苦。
苦到极点怎么办？
有的人苦到想不通，
选择逃课、逃跑、逃亡，
甚至自杀了断。
苦到极点时，
逃避是都没有用的，
这时候必须要忍耐。
忍是力量，忍是知苦，
忍能处理，忍能化解，
苦极之后，你能安忍，
就会有另外的转机。
第二、忧极必须释怀。
有时我们会忧伤到极点，
会挂念到极点，
因为太过忧伤，
一直惦记在心中，
无法放下，
吃不下饭睡不着觉，
这不仅于事无补，
也是很划不来的。
你忧伤，有用吗？
你忧伤，就能解决吗？
倘若忧伤能解决倒还好，
若不能解决就必须释怀，
另外用智慧、方法来面对，
找出解决之道。
第三、喜极不可失态。
遇到喜事好比“股票涨价”
“中奖了”“得第一名了”，
甚至运动场上，
获金牌、获银牌，
这固然是很令人欢喜，
但是不能太过狂欢。
有人过于兴奋，
情绪无力负担而晕倒，
也有人喜极而言行失控。
所谓：
“德不足，力有余，过盛必衰。”
太喜而沉不住气，
让人觉得轻浮，
太喜而言行失态，
也会给人看不起。
因此，喜极不可失态。
第四、乐极不可生悲。
人生祸福无常，
凡事都要适可而止，
以免欢乐过度，
招致悲惨的后果。
有人主张人生要“纵欲”，
这种快乐是不实在的，
纵欲的结果，
跟随而来的就是
身心交瘁、人格堕落，
所以“乐极”必“生悲”，
这是不究竟的。
人生有苦有乐，
太苦了要提起内心的快乐；
太乐了也要明白苦的真相。
过于热烘烘的快乐，乐极生悲；
太过冷冰冰的痛苦，苦得无味，
最好是过不苦不乐的中道生活。
这四点“极之后”，
是平衡人生的四个方法。
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