通常来讲，每位宝宝出生后身上都会有胎记，有的宝宝胎记比较会长，长在比较隐蔽的地方，而有的宝宝就不同了，有网友私信“当我看到我家宝宝第一眼时，我都快晕过去了，我简直不能接受宝宝的胎记长在脸上，也不知道是哪里做错了，好难过！”谁家都希望自己家宝宝能够长得漂漂亮亮的，拥有一个高颜值，但是胎记的位置对于宝宝来说也是比较关键的，有的胎记随着宝宝的增长会逐渐消失，而有的胎记不仅不会消失，而且还会变大，如果你要想生漂亮宝宝，孕期要避免这几件事，别让胎记成为胎儿的负担，下面就让我们一起来看看是哪几件事吧！
1、饮食上避免辛辣食物
现在的孕妈趋于年轻化，年轻人在一起没事就喜欢嗨一嗨，吃吃火锅，撸点小串，虽说在孕期在饮食上会稍加注意，但是在口味上可不是那么容易戒掉的呢，所谓无辣不欢就是这个道理。但是在女性怀孕后，一定要尽量避免吃辛辣食物，尤其是我们生活中常见的火锅、麻辣烫、冒菜之类的，这类食物不仅不干净，并且也会含有一定的添加剂，不管是对胎儿还是对自己都会产生不好的影响，从而形成色素，会在胎宝身上留下印记，甚至将来会一直伴随着宝宝，你可别不当回事，所以以后孕妈在孕期尽量选择清淡的食物哦。
2、心态上避免负能量
俗话说“笑一笑，十年少”我们在生活中要保持乐观的心态，尽管在孕期孕妈会感到烦躁，但是你想想宝宝马上就要来到你的身边啦，是不是很开心呢，在孕期不管遇到什么事情，都不要情绪大起大落的，因为你的心情会直接影响到胎宝宝的心情的哦，我们要乐观处之，以平和的心态去迎接问题，从而去更好的解决问题，而且，经常发脾气，心态上总是负能量爆棚，会导致孕妇内分泌失调，致使孕期胎儿体内色素沉淀，从而会导致宝宝出现胎记，想想我们的宝宝将来这么可爱，才不要大胎记，我们平时也要调整好心态哟，你可别大意啦。
3、身体上避免激烈运动
有的孕妈平日生活习惯就喜欢锻炼身体，没事跑步运动，拥有着良好的生活习惯，的确，适当运动是我们所提倡的，但是我们有了胎宝宝后，运动量就要适当的减少啦，甚至说必要的时候要停止，这是因为胎宝宝在腹中还比较脆弱，如果孕妈进行剧烈运动，某个部位如果不小心被碰撞便会留下痕迹，青一块紫一块的，并且在关键时期如果稍有不注意碰撞到肚子，是会在胎宝宝身上留下胎记的，严重者甚至会出现流产的现象，不管怎样，我们做妈妈的也要尽量适量运动，不能因为一时疏忽后悔终生！
看到别人家漂亮宝宝走在路上，每次都会忍不住多看几眼，所以说，当孕妈妈在孕期时候尽量要避免以上这三件事哦，饮食上营养均衡，清淡为主，保证充足的睡眠，适当的运动，相信我们的宝宝出生一定会拥有一个高颜值的哦，可别因为一时疏忽，让胎记成为宝宝的负担，最后祝愿我们的小可爱都能早日到达我们身边哦！
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