不知道是由于现在的生活压力太大了还是怎么着，越来越多的人患有腰椎间盘突出了，工作一段时间，腰疼、腿麻。很多人以为没事，缓解一下就没事，殊不知，时间长了不去重视，反复发作，就患上腰椎间盘突出了。患上腰椎间盘突出的症状是什么呢?
1、 腰疼：腰椎间盘突出腰疼是主要变现，其次还会伴随下肢疼痛，腰疼的弯不下腰，很是难受。长时间工作、不动，一个姿势不动，这样腰疼会出现的更严重。
2、 腰肌痉挛：腰部肌肉组织会出现痉挛，长期压迫住神经，会造成腰部痉挛。
3、 下肢麻木：严重的情况下，腰疼还会伴随下肢麻木，这个时候就严重了，要及时就医，不可耽误。
1、 羊骨粉：
准备羊胫骨l根、黄酒少许。做法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎并研细末。每次吃了饭，用黄酒服用，每天两次。可有效缓解腰疼症状。
3、 按摩疗法：
患上腰椎间盘突出怎样去护理呢？
1、 上班下班避免使用交通工具，可以进行走路回家，多运动。上班工作的时候，记得工作一会歇歇腰椎，可以站起来，活动一下腰部，扭扭腰。
2、 夏天室内开空调，要注意保暖自己的腰椎，避免你的腰椎受凉，这样容易让你的腰椎间盘突出发作。
3、 日常避免腰部使力，不要做弯腰的动作，医生交代不要做得事情不要做。
分享到:
閱讀更多 走近健康 的文章
