美味的蓮蓉煎餅,開胃消食,增強你的免疫力!

蓮蓉煎餅

如果你願意一層一層一層的剝開我的心,你會發現,你會訝異,原來這裡面另藏玄機。

美味的蓮蓉煎餅,開胃消食,增強你的免疫力!

食材準備

麵皮:

500克糯米粉 150克澄面

50毫升食用油 150克白糖

餡料:

100克蓮蓉 白芝麻適量

工具

刮板

烹飪步驟

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1 將糯米粉倒在案臺上,用刮板開窩。

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2 倒入白糖。

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3 分數次加入少許清水、食用油,拌勻。

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4 將材料混合均勻。

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5 揉搓成純滑的糯米麵團。

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6 取一碗,放入澄面,加入適量沸水。

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7 攪拌均勻,製成麵糊。

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8 將麵糊倒在案臺上。

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9 揉搓成純滑的麵糰。

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10 加入糯米麵團,反覆揉搓。

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11 搓成純滑的麵糰。(1-11步借用珍珠鹹水角的第15-25步)

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12 取適量麵糰,搓成長條。

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13 切數個小劑子。

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14 將小劑子捏成半球面狀。

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15 放入適量蓮蓉。

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16 收口捏緊,搓成圓球,製成生坯。(借用蓮蓉煎堆的1-16步)

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17 取一盤,倒入白芝麻,將生坯壓成餅狀。

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18 將生坯裹上白芝麻。

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19 蒸籠上墊上一張籠底紙,放入生坯。

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20 蒸鍋中注入適量清水燒開,放入蒸籠。

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21 加蓋,大火蒸9分鐘至熟。

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22 揭蓋,取出蒸籠。

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23 用油起鍋,放入蒸好的餅。

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24 油煎約3分鐘至金黃色。

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25 關火後盛出煎好的餅,瀝乾油,裝入盤中即可。

美食常識

美味的蓮蓉煎餅,開胃消食,增強你的免疫力!

白芝麻含有氨基酸、卵磷脂、維生素A、維生素E、鐵、鈣等營養成分,具有益智健腦、開胃消食、增強免疫力等功效。

製作小貼士

油溫一定要掌握好,溫度低了會吸油,高了表面會發黑糊掉。


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