女人天生与两个字过不去，就是买买买和瘦瘦瘦。买买买，是说了必做，不说也要做；瘦瘦瘦，大多数情况是只说不做，多说少做。纵观女人的一生，身材最大的危机出现在生完孩子的六个月，很容易实现从女神到大妈的历史性转变。一旦悲剧铸就，那是在淘宝上买多少后悔药的就不会来的。其实只要做到这5点，轻轻松松实现女神复活，换发更加靓丽的光彩。
母乳喂养是最佳瘦腰减肥方式。宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时制造奶水的过程也会消耗妈妈体内的脂肪，对瘦腰减肥有益。
2. 把握最佳减肥时机。月子期间需恢复身体，而频繁的母乳喂养又需消耗大量的能量，这个时候进行减肥就容易伤害身体。产后6周为减肥的黄金时期，产妇可以根据自身情况采取循序渐进的方式来酌情制定减肥计划;但同时要保证奶水，因此不可采用过渡节食的方法。
3. 合理膳食。首先，六周内，也就是俗话说的坐月子的时候，主要是每天保证不要摄入过多热量，因为要哺乳，很多产妇会被灌各种汤水、猪蹄什么的来“下奶”！但是事实证明，一切的食物下奶都不可靠。不要迷信汤水，奶是刺激出来的。请催奶师，用吸奶器，可以起到很好的“下奶”效果。其次一日三餐要定时定量，防止多余热量的摄入。而为了保证营养，饮食中需要含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质等，多吃新鲜奶制品、水果和蔬菜，少吃多油、多调料、多糖分的食物。
4. 做家务、练瑜伽，小蛮腰我来了。身体肥胖是由于摄入体内的热量过多又无法消耗掉而转化成脂肪堆积造成的，因此产后瘦腰的方法中运动是必不可少的一条。新妈咪们可以通过做家务，做减肥瑜伽或者跳瘦身操来保证每天一定的热量消耗;同时多动脑也很重要，因为在动脑筋的同时也在消耗热量。
5. 穿塑身内衣。塑身内衣在欧洲流行了几十年，在中国才刚刚开始。现在很多女人还没有穿塑身内衣的概念。其实产后妈妈的皮肤紧度、脂肪分布都有了很大改变。塑身衣通过脂肪管理实现丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿的效果，塑造优美曲线，更显出女人的性感迷人。
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